alekaf
Алёна
Прошло 2,5 месяца после кесарева.. Живот, как на 3-ем мес беременности:((((( Что делать даже не знаю.... Ещё и мышцы и связки на спине потянула.. Не согнуться, не разогнуться... Уже пол месяца болит....;(( Кормлю грудью, аппетит сумасшедший... Очень переживаю, что не смогу восстановить фигуру... По мимо живота ещё и ляхи потолстели блин:(((( посоветуйте пожалуйста, может какие упражнения лайтовые хотя бы можно делать??
31.07.2016
Лучший комментарий
Комментарии
id4474155
@katrina1511, спасибо
06.03.2017 Нравится Ответить
katrina1511
@id4474155 к хирургу это надо идти. Он уже скажет что дальше делать. Не правда что на гв и после кс весит живот.
06.03.2017 Нравится Ответить
id4474155
@katrina1511, а я все грешила на гв, и кесарево 😩мне говорили , что после кесарево живот висит , но у меня он не висит , такое ощущение что я на 4 месяце беременности 😩я щас сойду с ума 😩
06.03.2017 Нравится Ответить
katrina1511
@id4474155 смотря на сколько разошлись. Иногда помогают спец упражнения, а иногда операция
06.03.2017 Нравится Ответить
id4474155
@katrina1511, и как добиться такого живота, у меня как на 4 месяце живот и он не висит упругий 😔как это убрать можно ?
05.03.2017 Нравится Ответить
katrina1511
@ddaria чтобы была красивая талия надо надевать пояс и заниматься с ним, особенно если работаешь с весом: штанга. заметили что многие фитнес бикини поголовно в них занимаются, это для того чтобы отключить работу этих мышц, т.к им нужна талия. поэтому если хочется фигуру бочки- пожалуйста на наклоны
01.08.2016 Нравится Ответить
ddaria
@katrina1511, я не говорила про утяжеления, элементарные повороты! и правильном питании я написала так же, я по личному опыту, -10 за месяц, и оставалась в этом весе до 2й бер., естественно следя за собой.
01.08.2016 Нравится Ответить
katrina1511
@ddaria т.е её не будет, все наклоны с утяжелением расскачивают косые мышцы.
01.08.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении