@laylechka, @olyano4 здорово, спасибо девочки

Я в бассейн хожу, у меня 27 недель. До беременности все собиралась, но так и не собралась 😁 а сейчас прям в восторге от него, у меня противопоказаний нет, поэтому наслаждаюсь этим чудом!😀👍🏼👍🏼👍🏼

хореография, балет

@irinkareal, я себя прекрасно чувствую, ходить я хожу, бегать пока не могу, потому что сисям больно,но мне ходить мало. Я больше наверное к спортивным мамам обращаюсь, чтобы рассказали что есть кроме йоги для беременных. В иг очень много спортивных мам которые из зала не вылазиют и может кто-здесь есть.

не можете бегать так ходите. все теже тренировки только пешком а не бегом. при условии что нет угрозы и вы себя хорошо чувствуете..

@didina1992, следующим летом уже будите кататься😉 если время будет😂👌🏻

@kropusha, Ну у меня на раннем сроке была угроза выкидыша. После того как все миновала, мы много разговаривали. И один из запретов был, запрет катание на велосипеде ! 😔 Из спорта разрешила только плавать и гулять на свежем воздухе😏

@didina1992, что сказал? Ох уж эти врачи.

@eva1000, так про велик я итак знаю, что мне хорошо и до конца сезона точно ещё покатаюсь, это не так часто бывает.Я хочу чем-то бег заменить, а не убрать велосипед)) может есть у нас тут спортсменки, расскажут что-то интересное))

Это мое любимое)) кататься на велосипеде) но мой врач мне запретила(😩

@the_dude, вот это я и хотела услышать) про стереотипы. Мне на самом деле плевать кто что думает, кто к б относится как к болезни, тот точно не я. Но вот может что-то я здесь узнаю, может комплекс есть или группа или ну не знаю там направление, я бы и на йогу наверное даже ходила, но ездить не хочу, рядом с домом нет, может онлайн какие-то тренера ведёт, фиг его знает, может кто-что подскажет.

@samulenkova22, ну я не думаю что терпеть придеться, есть же люди которые спортом занимаются постоянно, просто нужно найти то что можно, может кто-что подскажет. Я просто по жесте любила всегда, чтобы уматываться, сейчас это не подойдёт и не пройдёт, но альтернатива то наверное есть.

Если неприятно, то конечно же не стоит:))

@the_dude, а я вот что-то боюсь, ещё не комфортно из-за груди, вроде и так супер Спортивный лиф поддерживающий, а грудь сотрясается и неприятно и я вся такая напряженная, поняла что это не дело. Может быть попозже, во втором триместре

@kropusha, вы с врачем посоветуйтесь,может дело не в тряске а в кручении педалей)

Если организм привыкший и подготовленный не забивайте себе голову дурацкими стереотипами и не меняйте образ жизни!👍 при хорошем самочувствии, конечно:)

@eva1000, @anastasia5335 спасибо. Про велик не знала. Буду ездить только по прям асфальтовым дорожкам😁

верховой ездой. правда, 2 месяца после родов ждать. В первую б тпу было. А сейчас лошади уже две, так что нагрузка на мою попу возрастет. Муж редко верхом садится.

Я бегала недели до 30й, потом уже тяженько стало. По 3-5 км👌 замечательно себя чувствовала!

@natalianatnatalia, от велика придеться отказаться максимум через пару месяцев т.к осень😂😂 ну я велик и не считаю спортом, в моем случае, я на нем просто катаюсь.

Я гуляю и на велотренажере занимаюсь. Честно говоря, не понимаю, почему нужно от велика отказаться - от бега - да, лучше воздержаться.

От велосипеда лучше отказаться, и больше ходить пешком и делать зарядку для беременых. Много случаев, когда из-за велосипеда происходила отслойка плаценты. 😞

Да,с великом завязывайте.Мне врач сразу запретила велик и конный спорт.Йога хорошо

@kropusha ну придётся потерпеть 9 месяцев ) потом оторветесь по полной ☺

@samulenkova22, спасибо, пешком я даже на работу хожу) но интенсивности не хватает, я когда спортом активно не занимаюсь, становлюсь вяленькой😭

от бега и велосипеда отказаться придётся , если до этого вели активный образ жизни , то советую наворачивать км пешком ))))

Хожу в бассейн, езжу на йогу (рядом нет), просто хожу не меньше 50 км в неделю