🌙эксперт по сну 🌙 продолжение

Где почитать про эту методику и с какого возраста можно применять?

У нас пока так не прокатывает. Будет орать до хрипоты пока на руки не возьмёшь ((

Похоже на метод Фербера. Мы так за 4 дня приучили сына самого засыпать и спать

@lik92, такие методы возможны после 6 мес.

А чем плохо укладывать в 22-23 часа?

Спит зато до 6-7 утра без кормлений ночных..

@vodoley.st, на почти 5 месяцев, уже можно сказала, название методики "высиживание" называется. Суть в том, чтобы отходить от ребёнка на время 5,7,8,10 и до 15 мин, подходить к малышу на минуту, чтобы он видел, что вы рядом, погладить, рекомендуют не смотреть ему в глаза почему-то, на этот вопрос узнаю ответ завтра. На следующий день начинать с 7 мин отлучение от ребёнка и тд @ssshulus возможно вы правы, мне написали просто как делать)

ооооо, мы пока осилили рядом без укачиваний! вечером ложимся с 20-22 часов подъем с 5 до 6!

@lik92, я на руки вообще не беру для засыпания, точнее и не брала никогда...поэтому наверно нам легче😁

baby sleep?))

@tyska, на самом деле вы почти у цели, идеальное время сна с 19-20 мне написали. Подъем не позже 7, но опять же зависит от количества сна за ночь, надо считать

@nesty056 мы в 4 утра начинаем только ерзать, титю в рот и дальше спим! до 5-6 часов

@nesty056 надо бы отучать спать рядом, только не дочу, а маму! не могу больше часа без нее...

@nesty056 надо бы отучать спать рядом, только не дочу, а маму! не могу больше часа без нее...

@belostanna, у ребёнка существуют фазы сна, потом ещё до 23ч вырабатывается гормон специальный. Почитайте тут http://spimalysh.ru/nauka-sna/vo-skolko-ukladyvat-rebenka-spat/

@tentilhao, я обращалась в компанию sleepexpert 😊

@belostanna, мы тоже раньше укладывали поздно. Но переутомленные и перевозбужденные дети спят хуже. Теперь в 20 уже спим. Ест во сне в 23 перед тем как самой лечь и до 7-8 утра спим без кормлений. И ещё вечер свободный. Я придерживаюсь режима и методов укладывания Трейси Хогг. Книга называется "Секреты высыпающейся мамы". Метод "высиживания" или Фербера помог только с укладыванием на ночной сон. А днём мы засыпали только на 10-20 минут и снова орать. Потому что не спокойно засыпали. А теперь спим два раза по 2 часа и вечером 40 минут, а потом в ночь на 11 часов сна.

то что вам назвали высиживанием, называется метод фербера и его рекомендуют использовать когда ребёнку от 6 месяцев.

и в целом метод очень вредит ребенку и его психике) уж извините) а то что на руки не берете, это почему? типа чтоб не привыкал и не прилипал к маме?

@anastasia_fedoseeva, наверное, закидают камнями, но я с вами! 👍Я за любящее родительство! Сама мучаюсь от неспящего моего😞. Но я хочу, чтобы у нас с сыном сформировалось доверие😊

@anastasia_fedoseeva, я беру его когда он не спит, не виду необходимости таскать его) а на руках не качаю, чтобы не привыкал к ним. На данный момент ребёнок не требует рук моих😋

просто откуда столько "отказа" от ребенка) 4 месяца) ещё такой малыш, а уже от рук отучать пытаются) для чего?

@nesty056 в смысле таскать? а если просится на руки?

@anastasia_fedoseeva, написали, что не от рук, а от укачивания на руках. Укачивание без которого ребёнок не может сам уснуть вредит психике не меньше Фербера. Т.к. Во

@anastasia_fedoseeva, во время кратковременных пробуждений ребёнок не выспался, но не может заснуть сам, потому что не умеет и находится постоянно в состоянии стресса.

@anastasia_fedoseeva, ну на руках ношу редко, зачем его просто так носить? Он играется, смотрим вместе книжки, но не на руках. Дети как губки все впитывают, поэтому считаю это правильным. Каждой маме видней, как лучше её ребёнку 😊

@ukhanova, Трейси Хогг "Секреты высыпающейся мамы" 👍 И доверие сформируете и спать научите.

@darkhorse, тоже её начала читать)

@darkhorse, спасибо, найду, прочту! Надеюсь, там не постспоковские бредни: каждый день оставлять на большее время в одиночку. Если любящая психология, то почитаю с удовольствием!

@nesty056, согласна) как на руках развиваться, играть, переворачиваться и ползать. Но и без рук вид с одного ракурса надоедает. Надо и на руках, хотя я предпочитаю больше слинг, показывать вещи и предметы, рассказывать про них. Тогда малыш будет всесторонне развиваться.

@darkhorse, расскажите пожалуйста как научили ребёнка днём так хорошо спать и в каком возрасте?

@ukhanova, там без крайностей. Все довольно мягко. Нам помогло без нервотрепки. Плачь "крик о помощи" нельзя оставлять без внимания. А плачь "причитание" означает что ребёнок сейчас сам заснёт и нужно не вмешиваться в процесс. Как-то так😊

@ofeliya_ivanovna, все так же по Трейси Хогг. Тут многие учат по её методам. Хэштег #проблемысна Но все же регресс сна в четырехмесячном возрасте нужно переждать и помочь ребёнку переходить из фазы в фазу пробуждаясь, но засыпая снова. Я когда заканчивается фаза 40 минут сна, прихожу в комнату и прикладываюсь рядом (у меня детская кроватка придвинута к большой кровати) Или придерживаю ручки во время пробуждения что бы окончательно себя не разбудила, или успокаиваю (кладу руку и чщщщщщщ) Она открывает глаза на пол минуты и снова в сон. Сейчас уже не всегда открывает глаза. Иногда с закрытыми ворочается немного.

@darkhorse, Юля, дневной сон улучшился когда на метод Хогг перешли? Долго малыш адаптировался? Мы уже сон на ночь перевели по методу pu/pd. Вот сейчас за дневные надо браться. 😑

@artistka13, регресс сна в четырехмесячном возрасте длится от 2 до 6 недель. Ребёнок начинает спать фазами по 40 минут. Если его поднимать когда он просыпается через 40 минут, то можно закрепить эту привычку. Я обычно успокаиваю, но на руки не беру. И она снова засыпает. Один раз когда в коляске гуляли, она проснулась через 40 минут, начала плакать. Но нести её на руках и катить коляску мне тяжело ибо 8 кг уже вес. Говорю: "не хочешь спать, лежи отдыхай" Она плакала и ныла 40 минут, потом снова заснула. Теперь просыпаясь, лежит сосет кулак минут 5 и снова спать)

@darkhorse, я тоже стараюсь не брать на руки. Чаще всего помогает дать соску и развернуть на другой бок. А вот оставить плакать мою козу не получится. Сразу будет истерика 😔

@darkhorse, так а все таки переучивали по методу Хогг? Взять и положить?

@artistka13, когда начинался крик при укладывани в кроватку да, после пробуждений стараюсь успокоить до того как окончательно проснется. Если брать на руки, проснется совсем, потом не уложить. Но когда ребёнок перейдёт на 4 часа между кормлениями, привыкнет засыпать , просыпаться в одно то же время и пройдёт регресс сна, он уже не будет просыпаться. Либо будет снова моментально засыпать.

@darkhorse, скажите, а как вести себя ночью, если он просыпается?) днём то я могу поймать эту фазу, а вот ночью конечно же нет(((

@darkhorse, мы сейчас уже на интервале 4 часа и живём по жесткому графику. Один хрен просыпается через 30-40 минут. Моя единственная надежда - самостоятельное засыпание. Хотя конечно не факт, что регресс прошёл. Но спим по 30 минут мы уже больше трёх недель

@artistka13, вот научатся дети самостоятельно засыпать, а как научить их не просыпаться ночью?) что делать не пойму пока🙈 завтра консультантку задам этот вопрос....

@nesty056, у меня просыпается ночью либо поесть (один раз), либо если что то болит. А так, ттт, не просыпается. Ох, не сглазить бы 🙏🏻 Вот мне блин интересно почему ночью дочь может фазы сна менять не просыпаясь, а днём нет 😠 Какой то избирательный подход

@artistka13, а у нас наоборот стало...днём нормально, а ночью просыпается с 8 вечер до 7 утра раз 6-7! 😩😩😩

@nesty056, 1) Сколько часов спит днём? Сколько ночью? Может днём много спит. Может должен уже соответсвенно возрасту больше бодровствать? Он прибавляет часы активности к ночным.. 2) Просыпается каждый раз в одно и то же время или в разное? Если в разное, то голодный? Ест когда просыпается? Много и жадно? Значит в течении дня не сьедает суточной нормы. Тогда перед сном несколько кластерных кормлений плюс одно во сне перед тем как самой лечь. 3) Если в одно и то же время, то просто привычка просыпаться в это время. Похнычет и заснёт если не вставать.

@artistka13, мы 1,5 месяца так спим и только начала сама засыпать после пробуждений и то может похныкать и покряхтеть. Нам 5 месяцев будет через две недели. Но уже намного проще. Иногда даже не хожу в комнату когда хнычет. Быстрее засыпает. Просыпается плачет или играть хочет?

1. Днём спит по часу 3 раза 2. Каждый раз в разное, хотя иногда попадает и в одно и тоже🙈 ест не всегда, кормлю по времени. Но если ему давать грудь ест 2 мин и засыпает снова. Но такими темпами надо памперс меня 2 раза за ночь. Да и не хотелось бы мне чтобы он таким методом засыпал. Ложится в 8 кормлю в 12 и 3,5 часа где-то...

@darkhorse, нам тоже через 2 недели будет пять месяцев :) То есть регресс полтора месяца длился. Долго :( Просыпается иногда со слезами, а иногда играть хочет. Но чаще со слезами. И если сон не удалось продлить, то прям видно, что сама она не доспала и сонная.

@nesty056, офигеть! Вот читаю девочек в прегги и понимаю, что либо у кого то днем нормально все, но ночью жопа, либо наоборот. А у кого то круглые сутки жопа :( Но тех, у кого целый день все хорошо единицы :( Бедные мы мамы и бедные детки

@nesty056, по этой схеме переводили и по последнему режиму живем. Три часа днём маловато спит наверное. Не капризничает? Мы 2 раза по 2 часа и вечером 40минут. Получается 5 часов 40 минут на дневной сон и 11 часов на вечерний. Итого 16-17 часов. Для этого возраста это норма. К шести месяцам 14,5 часов в сутки будем спать. Переутомленные и перевозбужденные дети спят хуже и чаще просыпаются. Если ещё уснули с плачем, так вообще можем не долго поспать и проснемся с плачем. Ваш малыш плачет когда просыпается?

@darkhorse, вот сегодня вечером плакал когда проснулся...(

@artistka13, у нас тоже этот регресс больше месяца уже...я прям не вижу конца 😭

@artistka13, у меня если плачет, успокаиваю и снова укладываю. Сначала могла час укладыванием заниматься) Потом пол часа. Потом минут на 10 просыпались. Я её не поднимая из кроватки могла успокоить, воды дать попить. Сейчас на пару минут максимум просыпается. Но она знает что её не возьмут, что спать дальше надо) а когда три фазы поспит, просыпается в тихую, ногой качает, гулит, довольная) это период у них такой) надо пережить его и помочь ребёнку) потом все нормализуется) главное плохих привычек за этот период не приобрести!

@nesty056, ☝️

@darkhorse, я тоже на руки не беру, даю ему понять, что надо спать. Засыпает в основном за мин 5-10, а вот в период с 3-4 сложно уложить...активный что ли..

@nesty056, мы вечером тяжело укладываемся) с 17 который

@ukhanova, @ofeliya_ivanovna ссылка для скачивания книги https://db.tt/i24dL5xE Если надо ссылку для планшета, ищите в моих постах пост "Всем! Всем! Всем!", там в комментах. Я тоже по ней режим сыну наладила и кайфуууую 🤗

@darkhorse, 😍😘👍🏼 Трейси рулит!

@olesiaqueen, спасибо

Настя! Поздравляю с первыми успехами! Так держать!!! 💪🏼 и не слушай никого про руки! В период активности пусть сидит на руках, но если мама положила в кроватку и обозначила, что пора спать, значит пора спать, а не по рукам скакать! 😉

Насть, совет! Купи на ночь подгузы на размер больше. Тогда всю ночь не придётся менять! У меня подгуз не держал до 7 утра. В 5 просыпался, меняла, засыпал. Купила на размер больше, держит до 7. Если просыпается и плачет- значит не выспался. Верти, крути его с боку на бок, соска, тшшшш - делай все, чтоб усыпить его обратно. Но на руки не бери! Проснется окончательно. И чтоб взглядом он тебя не поймал старайся. Тоже улыбнется, возбудится и конец🙈

@olesiaqueen, хорошие советы👍

@olesiaqueen, спасибо за совет про подгузники! Сегодня достану, которые побольше😊 мой на боку не спит вообще, только плашмя 😂😂😂

@nesty056, у нас только Гуны выдерживают

Я вот научила своего самостоятельно засыпать в 2 месяца, а сейчас вот регресс и ни конца ни края ему. Ребенок стал больше видеть, понимать, двигаться и старые методы не работают. Так что все победы и неудачи временны. Сейчас прям хочется помочь ему или грудью или покачать немного иначе плачет и никак не успокаивается. Плюс ночью после 4 утра стал просыпаться каждый час. Не знаю имеет ли смысл мучаться и снова учить или просто подождать пока время пройдет.

@linimini, эх...не одна я такая мучаюсь🙈 и деток жалко и мам😩

Он все больше привыкает засыпать дома на груди, так как в ночь и ночью спит и ест. Иначе если его поднять незаснувшего, даже очень аккуратно, то все обязательно выливается, либо сразу либо как на живот перевернётся, а без этого заснуть никак, так как хочет тренироваться постоянно. Наверное и в ночь надо кормить минимум за час до сна... Днем пока еще удается покормить после сна и в следующий раз без кормления уложить. В коляске спит только в идеальных условиях - погода, тихий парк и довольная спокойная мама, поэтому много в Сокольниках гуляем.

@linimini, помогать успокоится когда плачет однозначно надо, ибо навыки самоуспокоения у ребёнка развиваются к 6 месяцам. Иногда получается успокоится, но если перевозбуждены не может иногда. На руки, покачать, грудь. Но как только успокоились и перестали плакать-всё, засыпаем сами. Тогда плач "крик о помощи" переходит в плач "причитание" (моя мычит обычно) и потом засыпает. Когда во время легли и спокойно почитали книжку не приходится успокаивать. А вот когда общались с людьми, перегуляли или начала рано укладывать, сама не всегда может успокоится. Но засыпать все равно сама. Пусть я дольше буду укладывать, но ребёнок нарабатывает навыки успешного самостоятельного засыпания. В ночь кормлю до последнего, чтобы была сытая и не просыпалась ночью. Но как только перестаёт глотать, забираю грудь. И потом она ещё минутку лежит с открытыми глазами и засыпает. А днём, да, еда после пробуждения.

@linimini, мы тоже в Сокольниках гуляем) Вы живёте рядом?

@darkhorse, как вы относитесь к соске на ночь? Вчера никак не могла успокоить ребёнка, когда укладывала в ночь, истерика началась, успокоился и уснул с соской😑

@nesty056, в основном она её не берёт. Но когда совсем истерика, может взять чтобы успокоиться, но как только засыпать, выплевывает. Иногда сама забирала когда засыпать начинает. Давно её уже не применяла, т.к. прям истерик не было. Вообще считаю, что малыш должен засыпать сам, но без истерик. До 6 месяцев они просто не умеют сами себя успокаивать. Поэтому если расходиться любые способы для успокоения хороши, но как только засыпать, то самостоятельно без "костылей". С истерикой если засыпает, будет спать беспокойно и часто просыпаться и плакать т.к. нервная система перевозбуждена была. Уснуть конечно и после истерики уснёт, потому что "батарейка разрядилась" и орать уже нет сил. Когда малыш кричит и просит о помощи надо успокоить, я считаю.

@darkhorse, все правильно пишите! Но не всегда хватает сил и терпения на это правильное))) живем не совсем рядом, на садовом кольце 😣но на машине езжу почти каждый день в сокольники гулять!

@linimini, это сначала тяжело) потом проще) дети быстро адаптируются и приобретают новые привычки. Мы рядом с парком живем. Можем вместе гулять когда проблемы сна закончатся😉

@darkhorse, а сейчас не гуляете разве?

@linimini, мы сейчас в Тамбове у бабушки в гостях. Будем в Москве на следующей неделе)

@darkhorse, а мы у бабушки в Вологде))) в пн уже пойдем! Напишу лс @nesty056 простите, развели у вас тут разговор 😆😆😆

@linimini, да ладно 😜 тоже хочу с кем-то гулять) но мне до Сокольников долепливато😔

@nesty056, а где гуляете? Я в филевский могу наведаться! Помню там густой лес!

@linimini, на данный момент во дворе, не успеваю ко сну ребёнка домой, консультант просила первое время спать нам дома😔 я прилечу в сентябре только в Москву😁

@linimini, филёрский мне недалёко 💪🏻 люблю его

@darkhorse, @olesiaqueen спасибо девчонки, прочитала, кое-что почерпнула. Если спать по ночам не начнём, так хоть график наладили 😘😉

@ukhanova, вы наладите день и у вас должна наладиться ночь. У нас так было

@olesiaqueen, день наладился у нас быстро, а с ночью беда😩 часто просыпается и хнычет почему-то😁

@nesty056, у меня в 2 мес ночь наладилась за 4 ночи. А в 3 мес, когда я перевела его на 4ч интервал, и из-за этого сдвинулось ночное кормление, я ночь корректировала 3 недели!!🙈 "прибивала" его к тому, чтоб он ел в 3ч. А он просыпался то в час, то в 2😁 А сейчас я неделю уже кашу гречневую ему на ночь стала давать. Пожиже развожу и из бутылки отлично берет. И спит с 8 веч до 5 утра 👻

@olesiaqueen, ааааа я завидую 🙊

@nesty056, ты во сколько прикорм хочешь вводить? Введи кашу на ночь и будет тебе счастье ☺️

@olesiaqueen, думала после 6 мес, а какую ты даёшь? И фирму 🙏🏻

@nesty056, даю такую на ночь. А сегодня в обед ввела кукурузную на смеси развела, но Нестле. Не нашла у мамы в городе такую фирму. Хорошо ел с ложки!!! Прям рот открывал, следил, дают ли ему еще, чуть замешкаешься, рычал, типа давай еще))) сейчас пюрешки овощные опять куплю, попробую дать завтра. А то совсем не шли они. Плохо брал очень. Может повзрослел, одумался и будет есть))

Это же метод Эствиля по сути...