Девочки, такой вопрос! До беременности занималась спортом регулярно, ходила на силовые и кардио групповые тренировки! Сейчас хотелось бы продолжать, но скорее всего групповые занятия не совсем подходят! Как быть в такой ситуации? Или лучше на ранних сроках не тренироваться, чтобы не навредить?
Комментарии
а мне совсем запретили заниматься, даже бассейн : ( до 10 недель ходила на дорожку и бассейн, два раза простыла и всё! запретили. ..
с врачом еще есть вариант посоветоваться 😉
Йога для беременных должна быть и аква йога
Йога с 5 недель. А так я боксом занималась . Тренер запретил ходить .
@olechka_ts, @skvtatiana, @remarina спасибо девочки!😘
Я как узнала продолжала ходить, в итоге угрозу выкидыша заработала на 10 недели, после этого только в бассейн хожу. Вернусь к тренировкам только после родов, ребёнок важнее всего.
до 12 недель вообще покой нужен
@misslinda, @vikysia2208, @ludmilo4ka спасибо за ответы девочки!