@little_red_kitten ну тогда вообще молодец :)

А вообще сильно помогает спорт, он отвлекает, прочищает кровь и дыхалку, после него уже не хочется легкие засорять

Если реально хочет бросить, то поможет многое. Мне очень помогла книга "Я люблю курить, но я бросаю", все по своим местам расставила. Алан Кар по сравнению с ней детская фигня (и её читала)

@mmz ,@fks, от пластыря отказывается😑 Говорит, что и без этого бросит😊

@frekkkenbok, спасибо, обязательно посмотрим!😊

@lira_kireeva ,@kamille ,@lovesky92, @bru_net_te, @mmz, желание и мотивация есть😊 Хочется как-то облегчить ему этот период отвыкания😏

@marianazarova, спасибо! 😚😘😊

пластырь никотиновый "никвитин " и сильное желание,мне это помогло 3 года назад

сила воли. никакие хитрости и жвачки не спасают. бабушка и мама бросили курить

бросила в один день, тут главное сила воли

Если человек хочет бросить курить,он берет и бросает. Тяжело первую неделю. И то надо просто отвлекать себя. А потом самого от табачного дыма воротить будет. Пластырь и тд, спорная вещь. Они же содержат никотин,поэтому и не хочется. Они просто убирают привычку тянуть что то в рот. У меня 2 коллег с пластырями и пшикалками скакали. Итог , месяц не курил,и начал по новой ,у второй дикая аллергия на пластырь. А без него не всю трясло. Тоже закурила.

мой жвачки никоретте жевал

@lira_kireeva, я согласна. Мой муж несколько раз бросал - срывался, а потом раз - решил для себя, что хватит - и все теперь лет 6 не курит. Главное желание, мотивация.

Я кальян курила- идеально замещает привычку именно тянуть что-то ко рту! От никотиновой зависимости избавляешься за месяц, амвон намного ияжелее избавится от привычки... Пол года жила по чайхонам😬

@little_red_kitten, сейчас спрошу. У него было несколько попыток бросить, сейчас пол года не курит.уменьшение количества сигарет ни к чему не привело, электронные тоже хрень. Стал курить самокрутки, хватало 1-2 в день, а потом их бросил и вообще перестал. Сложно было на работе в перерывы, нечем занять себя. Стал ходить в соседний двор на турники с коллегами)

@marianazarova, здорово😁 А что за программа?

Муж скачал программу на телефон, каждый день подбадривает его) сколько денег сэкономил, на сколько легкие очистились)

иглоукалывание!