Девочки,пардон что с такой темой ,но очень для меня сейчас важная.........я бросила курить.......курю с 16 лет,во время беременности и кормления грудью -не курила,потом опять начинала ....вот решила что 30 лет и пора бы о здоровье подумать......пока бог ,слава ему,уберёг от болезней страшных,но больше рисковать не хочу.......бросила неделю назад,резко ,просто проснулась с утра и перестала....решила что так будет правильно!но чем дальше в лес ,тем сильнее охото.....придумать бы какое то .....даже не знаю что....дело что ли...чтоб ввести это в привычку,вместо перекуров....заменить одно другим,чтоб не было так обидно что ли.....но ????ЧТО ПРИДУМАТЬ?????....... Моя фантазия подводит....(если есть идеи была бы очень благодарна.......ну или интересно как вы бросили курить?
Комментарии
Я бросала с табаксом ( в аптеке продаётся) мне очень помогло!! Курила больше 10 лет!!!
Ален Карр читала давно давно....не помогло!))))и подруга прочитала-не помогло!)муж и так не курит!когда то давно покуривал,но думаю ,больше баловался!))))он очень рад что я бросила!)
Про приседания хорошо,тоже думала !))))как раз абонемент купила в зал с сентября!)и на пп переходу потихоньку!)а то за время беременности распустила себя в еде....так и не могу войти в норму!).
@viktori9 вооооот,тоже боюсь пьянок-гулянок, как огня!((((((почти все подруги курят!😔
Дедушка но ириски или сушки,когда хотел курить,не курит уже много лет
Тетя еда сушеные ананасы когда хотела курить,говорила они притупляют желание затянуться
Бросила курить , когда тест показал две полоски. Причём я так боялась , что будет тянуть. А мой токсикоз выразился именно в отвращении сигарет и курицы 🙈 до сих пор не курю и не ем курицу 😃
Приседайте,как только захочется курить идите приседать)И курить перехотите и попа будет 🌰
Вот про Кара плюсую) многим знакомым помогла книга его
Я бросила 2 года назад и мне даже сны снятся о том,как круто, что я не курю! Дочка уже большая, пришлось бы или прятаться или напоказ курить. А это некруто, когда мама курит. И муж бросил год назад, так вообще благодать! Нет соблазна
когда была Б и кормила тоже не курила, а потом опять начала и уже 3 года опять курю, только вот ближайшии пару месяцев курю, только когда пью ( на свадьбе друзей или на др чьем -нить) , а как полностью бросить не знаю(
Я просто счастлива, что не курю! Бросила во время ОРЗ, потом муж бросил, просто так, сам.
Семечки и леденцы! Жвачки. После чая курить наоборот ещё больше хочется)) хотя, кому как, конечно! То, что любите- что то особенное! Пирожное или шоколад- поощряйте себя им! Ну, а так- потерпеть нужно совсем немного, острая тяга скоро пройдет! Потом переодически будет хотеться, но терпеть и отвлекать себя потом гораздо проще! Удачи!
Я бросила когда узнала,что беременна,помог токсикоз )Прошло уже 3,5 года,забыла что это такое.Могу сказать-время лечит))Сначала снилось постоянно, что курю.Хотелось,да,но останавливала мысль что вот уже 1 месяц ни затяжки(потом 2,потом полгода,потом гоооод🙅🏼)💪💪💪просто обломно было вот так подставляться перед самой собой)но вы знаете,когда хочется закурить,это желание 1 минуту длится,потом оно исчезает,так что главное эту минуту перетерпеть ))))
Узнала что беременна и перестала, в миг. До этого курила 8 лет. Мама моя курит больше 40 лет и никак не получается бросить, даже подорванное здоровье не пугает.
Пейте чай в это время, погрызите семечки (вообще заразная тема😅), и когда есть чем заняться вообще про перекур забываешь(если на работе допустим завал или дома)
Бросила курить 8 лет назад потому что бесит запах одежды и волос, муж бросил после Ален Кара книги
Табекс вещь!!!