Девочки доброе утро! Есть здесь фитоняшки со стажем? Есть вопросик))) у меня после занятий со…
Девочки доброе утро! Есть здесь фитоняшки со стажем? Есть вопросик))) у меня после занятий со штангой на мышцы ног и попы, по ночам мерзнут и ноют ноги, именно во время сна, когда бодрствую все хорошо. Что то делаю не правильно? Мало растяжки? Или так должно быть?)
Katya·
Мама сына-младенца
перетрен и недостаток магния. наверное часто тренишь ноги
Zuura·
Мама сына-младенца
@lagartixa, два раза в неделю после Шона Ти. Наверно много?🙈
Katya·
Мама сына-младенца
После шона ти это в смысле ты делаешь тренировку с ним, а потом приседаешь со штангой?
Zuura·
Мама сына-младенца
@lagartixa, да👀
Katya·
Мама сына-младенца
ну это никуда не годится. сначала приседания, потом все остальное. а лучше вообще в отдельный день - тренировка на ноги, и отдельно треня с Шоном
Zuura·
Мама сына-младенца
@lagartixa, спасибо большое😚 вы так хорошо выглядите! И при беременности тоже! Вы занимались при беременности?
Marina·
Мама двоих (младенец)
@zuura, где вы Шона Ти взяли? Нигде не могу скачать, поделитесь плиз😔
Zuura·
Мама сына-младенца
@fedorovamarina, http://www.fitnessera.ru/shon-ti-insanity-max-30.html
Marina·
Мама двоих (младенец)
@zuura, большое вам спасибо 👍