@talopati, а скиньте и мне пожалуйста)

Вика, ты мне так и не скинута фотку то в белье же) а я все жду🙈😎

@vikkiafonaseva, поменяйте программу тренировок) делая одно и то же не удивительно, что вес встал))) организм привык и вам нужно его заново встряхнуть! В домашних условиях полно упражнений не на рельеф и с вашим питанием😉 @julija1983 @annakukla @nata-tata можно похудеть на любом коктейле вроде взбитого банана с молоком, если пить их заменяя нормальные приемы пищи. Только потом не нужно удивляться, что желудок болит😅 Энерджи Диет не чудо коктейль, там достаточно сомнительный состав... Не хочу обидеть представителей, просто знаю кучу примеров, когда худеют до позеленения, приобретают проблемы с желудком, но зато минус кучу кг😅 красота))

Я к вам подпишусь , и после родов начну с вами вести дневник и худеть👍🏻

@Vikkiafonaseva, У меня стоит 5 бутылок для воды по 0,5 литра. Как себя приучить пить? Утром встаешь до завтрака пьешь пол бутылки, позавтракала, через полчаса час, снова стакан - 1 бутылка уже пустая. на прогулки обязательно беру уже 3 бутылки с такой жарой легко, идешь и пьешь, как кофе по улице потягиваешь. Как есть хочу, сначала пью стакан воды. Итого, готовишь - пьешь, гуляешь тоже пьешь😂. Дочь с собой беру по лестницам ходить, и скакалку вам в руки, через неделю поймешь

@talopati, мне тоже брось, хочу иметь представление

А рост какой? Как??? Вот как сладкое 3 раза в неделю, а не 33 раза в день как я(((

@vikkiafonaseva, прямо про меня написан пост))))) все я с Вами 😄💪🏻и даже про вес 😂😂😂

@talopati киньте мне пожалуйста, я не буду ничем кидать.

@babs_banny, +1) @vikkiafonaseva а что плохого в протеине)? Это белок , который необходим при физ нагрузке

@sidorova_dari, ну немного не правильно выразилась. Питаюсь правильно ПОЧТИ. В жизни присутствует сладкое по утрам раза 3 в неделю. ФизнагруЗки достаточно. Раньше даже при таком раскладе худела. А сейчас, то ли возраст, то ли гармоны. Грудью все ещё кормлю. На ПП была до беременности.

@vikkiafonaseva, ты чеее, нет. Просто ты так категорично написала) я и заинтересовалась, почему. А подтянутое тело, мне кажется, только спортом/массажем/процедурами типа вакуума можно получить 👍🏻

@talopati, ой, пожалуйста, если вам не трудно! Буду благодарна☺️

@vikkiafonaseva пейте воды больше и будет вам счастье, на и не филоньте с упражнениями.

@talopati, а скиньте и мне , пожалуйста 🙏🏻

А зачем вам худеть , вы же написали , что хотите подтянутое тело )? А увы без пп этого не будет

@julija1983 я пью, жру много сладкого и не толстею. могу в личку кинуть что и как, а то опять начнут кидать в меня помидорами 😁

@talopati, расскажите тоже желающей похудеть, реально похудеть на Энерджи? Вы его пробовали?

@babs_banny, ты пьёшь?😱

@talopati, эм, знаю эту кухню изнутри. Не хочется. С водой грешу, пью иногда мало😔

энерджи супер вещь, почему не хотите его пить? А вообще воды 2 л выпиваете в день?

А почему протеины пить не хочешь? 😅