Девочки, рассказывайте кто как худел после родов?

много скинуть надо? мне 10кг висит и не куда,хотя ем очень мало.

@nadya707 тоже 10 все никак 😔

джилиан майклсон нашла эту тренировку 30дней заниматся надо,сегодня первый день но ели выдержала,думала умру зато вся мокрая была,только на это надежда,только боюсь запустить я это могу.

хоть я не одна с 10 сижу,а то все пишут что худенькие уже стали через месяц.

Правильное питание и спорт зал! Очень меня привели в форму.

@mariatrue в зал времени нет ходить пока что(((

@nadya707 надеюсь похудеем💪

ПП с дефицитом калорий и тренировки с Джиллиан Майклс. ☺💪 После родов скинула 12 кг и в объемах много ушло. Сейчас продолжаю в том же духе. ☺

@nadya707, а киньте ссылку где скачивали тренировки?

@catherink, а как вы с ней пресс качаете? как её держите?

@catherink у меня дочка 9кг с ней не по занимаешься😂 а прогулки это вещь, я до 7 часов в день хожу

да похудеем организм 6месяцов после родов вы останавливается

Я когда беременна была не ела,а жрала просто не знаю как,врачи предупреждали Надя трудно будет скинуть(23кг за всю беременность),а я думала роду и все уйдёт,а ушло только пять после родов,но потом в течение двух месяцев ушло 6а сейчас стоит,хотя двигаюсь постоянно,и не ем потому что после родов от еды тошнота какая то,вот и депрессия началась.

ничего нового и лёгкого не расскажу. это спорт, питание и гв..за 4.5 мес скинула 22 кг. сейчас выгляжу так

@katrina1511, просто вау!😍👏🏻

@mssunshine спасибо огромное ☺