Милые девочки!!! Всем приветик и классной недельки. Ну вот вроде у меня прошли недели с бесконечным подташниванием и сонным состоянием. Хочу обратиться за советом к фитнесс-беременяшечкам 🏋🏋🏋. Если тренировки прерваны на 2 месяца, как возвращаться в положении? Может, можно как-то дома заниматься? Какие упражнения? Или есть какие-то программы? Упор хочу на яго и бедрх, как всегда впрочем... Область пресса нельзя напрягать?
Так люблю, когда тело в тонусе, а сейчас оно деревянное🌲😞 животик еще ведь не мешает...