Девочки!! Кто знает проверенные упражнения после родов, чтоб привести себя в форму? Набрала уже больше 20 кг😫 хочу после родов сразу начать тренировки, но знаю что не все можно ...

Question

Девочки!! Кто знает проверенные упражнения после родов, чтоб привести себя в форму? Набрала уже больше 20 кг😫 хочу после родов сразу начать тренировки, но знаю что не все можно делать, молоко пропасть может ...после первых родов мне не пришлось делать упражнения, все само ушло, даже много ушло

Ольга · Answer

через пару месяцев отеки уходят и живот вытягивается, могу дать ссылку на персонального тренера, она сама себя после родов привела в форму, и знает как и что можно

Катерина · Answer

@malishki, ой, ну дай Бог😊

Маша · Answer

Конечно из-за отеков. .. а они уйдут после родов в течении недели двух 😉

Катерина · Answer

@malishki, в первую 13 кг😔я очень надеюсь что все уйдёт, мне кажется вес ещё изза отеков😫весила 55 до беременности, а сейчас уже 75😫😫😫😫

Маша · Answer

Так и сейчас уйдет... может и не сразу но все уйдет😉 а в первую сколько набрали?

Надежда · Answer

сразу нельзя. организм во становится через 3мес. вот тогда можно начинать заниматься.

Комментарии