@fanisovnaa, полтора года назад я индивидуальную программу сна брала за 3500 со старшим сыном сейчас у неё такая услуга 9 стоит... Sleep-expert.ru, но если и подешевле варианты типа вебинаров, я сон младшего по вебинару организовала... вообще девочки правильно пишут работа над сном начинается с организации режима дня и раннего укладывания, т к у малышей нет механизма утреннего отсыпания единственная возможность дать ребёнку проронено отдохнуть и восстановиться уложить пораньше, оптимально в 18-20 вечера, мы спать ложимся около 19.00 спим до 7-8 ложились бы ближе к 20 если с дневными снами получше было

ссылка здесь можно почитать, задать вопросы. И если совсем все серьезно попробовать личное общение.... Как раз консультанты по сну рекомендуют раннее укладывание, и да скорей всего ребенок очент уставший, а просыпается через 20 минут потому что из за усталости не может из фазы легкого сна в глубокий перейти. А он как раз наступает через 20-25 минут.... Обратите внимание когда ваш малыш засыпает. Практически как по будильники в любое время суток черед минут 20 он начнет ерзать чтоб перейти в глубокую фазу. И если он перевозбужден то он не сможет сделать этого самостоятельно

@juliaim, а сколько это стоит не подскажите?

а в классическом режиме для детей нормальные укладыванич и в 18 и в 19 и спокойно дети спят до 7-8 утра при таких укладываниях. нам такой классический режим не подошёл - у нас подъём 8-9 первый сон 10:30-12:00 второй 15:30-17:00 и в ночь в 20-21. частые ночные просфпания, гуляние ночное и ещё много чего - признак накопленной усталости, которая возникает из за перегуливания днём и позднего укладывания в ночь.

@mama_viktoshi2015 а так через 20 минут просыпается. у детей другая система сна и режима. почитайте про режим сна детей, про работу над самостоятельным засыпанием. вообще для вашего возраста если встаёт в 8 я бы начинала на первый сон уже в 10-10:30 укладывать. на второй в 16 и в ночь в 20-21.

@ilnara_, она проснётся через час если так рано укладывать

может укладывать в 8-9?!

мы в вашем возрасте спали по 13,5 часов в сутки, Как рекомендуют, посмотрите сколько вы спите

В вашем возрасте бодрствовать более 3 часов тяжело для нервной системы... Обычно так как вы описали ведут себя детки если перегуливают, уменьшите интервал бодрствования перед сном и поживите так неделю должно помочь, е ли совсем плохо обращайтесь к консультанту по сну, правда это удовольствие не из дешёвых 😕

может на второй сон пораньше ложить, например, в 16.00?

попробуйте ещё один сон ввести.пусть поспит пол часика,но поспит. у моей была такая же проблема,только она ещё и с ором просыпалась через 30 мин после ночного укладывания. в то время я переводила её на один сон днём. вообщем нервная система перевозбуждается ,отдыха не хватает,и поэтому спит плохо. например ,попробуйте первый раз уложить в 10, потом в 14,30 ,и в 18.00. пусть спить по пол часа, но зато отдыхать будет.

@annakvitka,

Если мы встаём например в 8, она уже в 11 может спать хотеть, спит где то часа два, потом в 5 засыпает спит час и все

а днём во сколько и по сколько спит?