Какие жиросжигатели и коктейли помогают худеть в спортзале?
Милые девушки!! те кто худеет в спортзале, какие жиросжигатели или волшебные коктейли принимаете?
Комментарии
@vincitore час на кардио. сжигаю по 1000ккал. и пол часа на железе. ноги, бедра, пресс, спина. по 3 захода. но объем уходит,подтянулось тело.
@tankas, я кстати раньше сама высчитывала КБЖУ, с ручкой и листочком. Потом скачала программу FatSecret, там вводишь свои вес, рост и выбираешь как быстро хочешь похудеть и тебе она выдаст расчёт твоего КБЖУ. Два месяца я вводила все по граммам что кушала, потом приноровилась и сама понимала сколько и когда мне съесть. Может знаете конечно, но рассказала на всякий случай 😄
@tankas, а какие тренировки? Если кардио то возможно нужно пересмотреть своё питание, а если есть силовые то за счёт набора мышечной массы может вес стоять на месте, в этом случае надо измерять тело (бёдра, руки, живот и тп).
@vincitore я на диете и стараюсь каждый день ходить в зал на 1,5 часа. но вот за 2 месяца ничего не ушло...
@tankas, да я быстро худела, но по мимо липо было пп и кардио два раза в неделю.
@tankas, я принимала Lipo 6, там надо допустим 3 дня одну таблетку потом 3 дня еще вторую добавить и так пока не дойдёшь до суточной нормы. Я начинала с одной и остановилась на двух в день. От них энергия прет, если поздно принимала вторую, могла пол ночи не спать
@katrina1511 чтоб похудеть надо усиленно заниматься питаться правильно...
@tankas мышцы растут от физ нагрузки и правильного питания. протеин как дополнение к этому питанию
@tankas 2 подруги пили, сказали только первые 2 дня сердце сильнее обычного бьется, потом норма
если жиросжигатель то лучше липо 6. сама пью протеин. липо пока нельзя так как на гв
Кроме чистого протеина ничего. Ничего хорошего от специальных жиросжигателей нет, больше вреда
@tankas, клен да , все верно от заболеваний дыхательных путей !) но мы спортсмены на сушке им пользуемся в аптеках меньше действующего вещества !) а так его применяют по спец схеме !) самопроизвольно нельзя !))))
А лучше без них! Я себе сердце посадила этими таблетками! Да эффект есть, но это того не стоит
@tankas вроде из безопасного больше ничего) все остальное либо слишком губительно, либо для профи на сушке)
л карнитин, но если вы не только похудеть настроены, но и подкачаться)
@vikussia кленбутерол??? 😯 а он что помогает худеть? он от кашля вроде как.. или я путаю
@tankas, тогда попробуйте измеряться, мышцы весят намного больше жира. Может и не нужны все эти таблетки, они на сердце очень влияют ☹️