Какие жиросжигатели и коктейли помогают худеть в спортзале?

клем бутерол

@vikussia кленбутерол??? 😯 а он что помогает худеть? он от кашля вроде как.. или я путаю

л карнитин, но если вы не только похудеть настроены, но и подкачаться)

@mammamiasty да л карнитин принимаю жидкий.

а про lipo 6 никто сказать не может????

@tankas вроде из безопасного больше ничего) все остальное либо слишком губительно, либо для профи на сушке)

Я не беременная пила Велнес Орифлэйм : перед тренировкой

Липо 6 вообще эффекта не дал!

А лучше без них! Я себе сердце посадила этими таблетками! Да эффект есть, но это того не стоит

@tankas, липодрен👍🏻хорошая вещь 😊👌🏻

@tankas, клен да , все верно от заболеваний дыхательных путей !) но мы спортсмены на сушке им пользуемся в аптеках меньше действующего вещества !) а так его применяют по спец схеме !) самопроизвольно нельзя !))))

Кроме чистого протеина ничего. Ничего хорошего от специальных жиросжигателей нет, больше вреда

если жиросжигатель то лучше липо 6. сама пью протеин. липо пока нельзя так как на гв

@katrina1511 от липо 6 слышала побочка сильная???

@tankas 2 подруги пили, сказали только первые 2 дня сердце сильнее обычного бьется, потом норма

@katrina1511 а расскажите про протеин? от него мышцы растут?

@tankas мышцы растут от физ нагрузки и правильного питания. протеин как дополнение к этому питанию

@katrina1511 чтоб похудеть надо усиленно заниматься питаться правильно...

@tankas, я принимала Lipo 6, там надо допустим 3 дня одну таблетку потом 3 дня еще вторую добавить и так пока не дойдёшь до суточной нормы. Я начинала с одной и остановилась на двух в день. От них энергия прет, если поздно принимала вторую, могла пол ночи не спать

@tankas да + физ нагрузка с весом для мышц

@vincitore ну а эффект был как быстро заметен?

@tankas, да я быстро худела, но по мимо липо было пп и кардио два раза в неделю.

@vincitore я на диете и стараюсь каждый день ходить в зал на 1,5 часа. но вот за 2 месяца ничего не ушло...

@tankas, а какие тренировки? Если кардио то возможно нужно пересмотреть своё питание, а если есть силовые то за счёт набора мышечной массы может вес стоять на месте, в этом случае надо измерять тело (бёдра, руки, живот и тп).

@tankas, я кстати раньше сама высчитывала КБЖУ, с ручкой и листочком. Потом скачала программу FatSecret, там вводишь свои вес, рост и выбираешь как быстро хочешь похудеть и тебе она выдаст расчёт твоего КБЖУ. Два месяца я вводила все по граммам что кушала, потом приноровилась и сама понимала сколько и когда мне съесть. Может знаете конечно, но рассказала на всякий случай 😄

@vincitore час на кардио. сжигаю по 1000ккал. и пол часа на железе. ноги, бедра, пресс, спина. по 3 захода. но объем уходит,подтянулось тело.

@tankas, тогда попробуйте измеряться, мышцы весят намного больше жира. Может и не нужны все эти таблетки, они на сердце очень влияют ☹️