не кормите себя и своих детей сахаром. Это враг номер1 для здоровья человека.
"Почему" спросите вы?
да потому что:
1. закисляют кровь (pH крови меньше 7), и эритроциты склеиваются.
2. разрушается коллаген
3. растут и размножаются паразиты в такой среде.
и соответственно иммунитет снижается!
кушают тортик, конечно, но ведь это раз в месяц - не чаще. т.е не каждый день.
я стараюсь тех, кто пригласил, просить, чтобы торт был с йогуртом т фруктами, без сахара. сейчас делают оч вкусные торты без сахара.
Девченки, я каждый день готовлю своим детям что-то вкусное. Вместо сахара - банан. Часто яблоко сладкое кусочками, изюм.
и мороженное без сахара. Представьте себе, без сахара жизнь возможно.
в замен получила здоровых детей, уравновешенных, в меру активных и радостных. круто, правда?
@anna_boyko, простите, вы совсем отказались от сахара?! а торт на день рождения ребеночку? а шоколадный дед мороз на новый год? а десерт на дне рождения друга вашего ребенка? все и везде заменяется фруктом?
диагностику по капле крови делала лично.
Про вред сахара пишет хорошо доктор Дон Колберт в своей книге "7 столпов здоровья". Ну и учусь сейчас у ведущего диетолога страны. :)
Саша, отказаться не реально, а вот заменить сладкими фруктами и сухофруктами - вполне. :)
Мои дети после каждого приема пищи едят фрукт. и все отлично.
я стараюсь тех, кто пригласил, просить, чтобы торт был с йогуртом т фруктами, без сахара. сейчас делают оч вкусные торты без сахара.