После кесарева через 2 месяца начала качать пресс.

@anatasiasia, через 3, 4 месяца можно !) а если ещё после добро врача , если специалист толковый он сразу должен увидеть если или нет диастаз !) на первой и второй стадии можно все поправить при грамотном подходе !))☝🏻️

диастаз не от качания пресса. это уже после родов у неё он был.

@katrina1511, страшно! Подруга пошла на узи спустя полгода, сказали ок, качай пресс, один раз покачала и итог- диастаз😩😩😩

@anatasiasia да и обязательно после узи и осмотра гинеколога 👆 чтобы убедится что шов зажил

@katrina1511, подожду до трёх))

после кс вообще спортом можно заниматься через 2-3 мес. и приседать и пресс качать и подтягивания делать

@vrachdietolog, вес уже на 4 кг меньше чем до беременности ) спасибо)

Через полгода можно спортом вообще заниматься. Это в лучшем случае конечно. Я с колен отжиматься начала с 4 мес но лучше на Пп сразу, так проще будет скинуть вес