Приехала домой, одела кроссовки, ночнушку и начала. Это же ужас-ужас!! я поняла, что я не то что не в форме, я просто не контролирую ни одну свою мышцу, все как будто мне не принадлежит. Стыдно признаться, но 700 глубоких приседаний я уже не осилю. Явно это доп.задание надо распределять в течение дня. В глазах темнеет, подташнивает, мышцы гудят.

Вот интересно, а если не вникать в технику выполнения, чем бы я точно грешила в свои 19, это ж как себе навредить можно? и коленки убить и все-все...

#бешенаясушка10 меня пока шокировала, единственное, мне удалось не выйти за рамки допустимого в плане еды и воды. Радость))