Девочки, всем привет! Меня посетила мысль, давайте делится ПП рецептами, кто на сколько похудел, кто какой интересной информацией владеет о похудении! Только прошу естественные способы 🙏🏻, БЕЗ energy diet и Herbalife!
Мой результат 74 кг после родов, сечас 63.30
Вот моя ПП творожная запеканка! Рецепт в комментариях 👇🏻
@laura.91, низкокалорийное правильное питание: грудка, огурчики, немного помидоров, фрукты ограничить (в них много фруктозы), гречка, гороховое пюре (60 кк на 100 гр!) , запеканка творожная, чай со сладисом, мясо постное