07.07.2016 13 дней после родов 🔹-11 кг. 6 кг придётся сбросить принудительно, убрать живот и вернуть попу 🔹за 2 недели я…

Начинайте кушать все, просто не одним днём. Ну и хлеб и капусту пока осторожно

А я бандаж купила прям на след день после выписки, животик практически ушёл👍 вы молодцы, столько уже всего ввели💪 а мы все никак, шаг от рациона и все-то животик, то сыпь😔 С первым тоже самое было. От говядины уже воротит((( зато кг ползут вниз.

Печенные яблоки, запеканка

Ого столько кушаешь,я ничего не ем почти :/ боюсь уже

Из сладкого я ела печеньки юбилейные и пастилу)

Я все ела, сразу. Сейчас и макдак и все остальное

Индейку кушала, пюре, макароны, гречку, говядину по всякому готовила, растила, зефир, печеньки)

Творог ещё

Ем творожные кексы, сочники, вырезку свиную в бульоне тушу с морковью и луком(их не ем, правда), съела 5 штучек черники разок, творог/кефир постоянно, зефир, цикорий пью с молоком.много чего ем, в общем. Потихонечку ввожу всякое. Не ем рис категорически.

А, и ещё агушу пью-компот курага/яблоко/изюм. Развожу водой и употребляю! Вкууусно😍

Мы тоже ттт рацион разнообразный держим, еще кушали яблоки без кожуры, черешню, абрикосы, нектарин, огурцы и помидоры в салате, пару глотков апельсинового фреша и даже 3 клубнички🙈🙊

@dizi, Надя, у вас прямо изобилие! Я о салате из помидоров и огурцов прямо мечтаю уже две недели! Расскажи, сначала пробовала совсем маленькую порцию салата или стоит попробовать в один день помидоры, а в другой день огурцы, и если все ок, переходить на полноценный салат? Яблоки я тоже кушаю (обычные и печёные). Крыжовник сейчас купила. Тоже пробовать буду.

@tatiana8, я и бандаж и трусики утягивающие в роддом взяла. Но мой врач сказала, что лучше на животе лежать, чем бандаж носить, якобы мышцы пресса хуже работают. Я и послушала, да и самой не охото было бандаж носить. Трусики одеваю, когда на улицу иду. А животик у меня и до беременности был, немного меньше, чем на фото. Но я планирую совсем его убрать. В беременность очень активно занималась спортом, в обычной жизни совсем этого не делала. За 9 месяцев очень привыкла, надеюсь скоро вернусь с зал и бассейн

@dijames я сначала огурчик съела, потом через день половинку помидора, все проскочило хорошо, потом и салат пошёл 😊 Да и банан тоже без проблем зашёл.

@dizi, это наверное от деток зависит😩 у меня прям ничего не проскакивает, даже и пробовать уже перестала🙈 жду когда окрепнет лялька.

@tatiana8 ну да, все от малыша конечно зависит, аллергия она такая, не угадаешь. Надеюсь нам повезло ттт😊

@babybaby8, подожди немного и начинай тоже пробовать

@dijames, да уже две недельки будет нам,а пока страшно;)пока только мороженое чистая линия в рационе через день

живот уйдет, дайте время

@dijames, Ди, ты уже прекрасно выглядишь)))) Красивая молодая мамочка😚

Я тоже первым делом на фрукты присела, ни на что нет аллергии пока ттт, сегодня был виноград) но им лучше не увлекаться ибо газики

я ела сыр, кабачки, помидор,огурец, немного поначалу, а потом и курицу и свинину, в общем потихоньку все😊сейчас уже и пиво безалкогольное пила,чипсы чуть ела, потихоньку вводи все продукты,ввела,посмотрела на реакцию 3 дня,если все ок, следующий 😗😗

черешню