Каша запареная овсяная, или греча, +1-2 бутера с сыром (или просто сыр) и кофе с молоком без сахара. Либо макароны с сыром и/или с яйцом.

Какое разнообразие завтрака 🤔 у меня сначала кофе с печенками или торт ( это в 5-6 утра) а потом : где то в 10 каши, бутер с сыром и кофеёк с молоком и с сахаром!

чай, кекс с орехами и курагой

сегодня завтракала глюкозой))))),видимо теперь от сладкого откажусь

@chikisa, :))))) тоже люблю)

У меня на завтрак овсяная каша, чай с молоком и киви. Либо любой другой фрукт, какой захочу.

Творог со сметаной, сверху свежая малинка и бутер с сыром😛

Я ем плотно..все что найду в холодильнике..если ничего не приготовлено то картошка с яйцом жареная)ммм)если мало поем-плохо потом

А у меня сегодня щавелевый суп @deforza

А я борщом)))

@tasha327, ну мне нравится без сахара😊☺️и полезно:)

@alexfox, просто творог 😄

@isaeva26, а что эта за штучка интересная на тарелке с фруктами...сверху с черносливом и орехами?!

а почему все без сахара?!😔

Даже с беременностью не приучила себя завтракать - максимум - кофе на работе, с конфеткой или гренкой.

Но сейчас все-таки стараюсь хоть две столовых ложки каши (4 злака) себе сделать с утра, стакан йогурта или фрукт какой-нибудь

@alexfox, спасибо! Кстати, на завтрак я сегодня ела два яйца поджаренных на сухой сковороде (без масла), кофе с молоком (сладкий) и бутер: красная рыбка на злаковом хлебе, подогретом в тостере 😊

на завтрак винегрет и пироженка😊

тушеная картошка с мясом, какао с молоком и шоколадная чокопайка😂 а завтра опять натощак сдавать кровь 😭

Черный чай или кофе с молоком с одной ложкой сахара и овсяная каша молоке с бананом.

Тост с сыром и кофе) всегда завидовала тем, кто может с утра столько кушать - и каши, и бутеры😽 мне потом можно скорую вызывать🙈

@ann_dobro, да просто заливаю молоком и кипятком:)

@alexfox, а его варить не надо? Просто заливаете кипятком или молоком?

По утрам только фрукты могу.))

Где вы берете какао бед сахара? Я только "золотой ярлык" знаю, но его варить надо ))))