Добрый вечер, девочки 😊
Посоветовали приложение, и я сразу же скачала его себе в телефон)) Ознакамливаюсь вот😊 Тем более есть на то причина 🙈
У меня шестая неделя пошла, если честно порой даже забываю, что нужно себя беречь, что во мне уже бьются два 💕
Очень счастлива, что в нашей семье будет сокровище🐣
Пока у меня вопрос вот какой. Сколько себя помню занималась спортом и сейчас очень даже не привычно 😕 Какие можно упражнения и по времени ск можно заниматься на этом сроке? 💪
Силые тренировки (если вы о них) в первом триместре вообще противопоказаны, об этом и Арина Скоромная упоминает в своих видеороликах про беременность. Они могут привести к выкидышу. А дальнейшие занятия только по одобрению гинеколога (хотя наши врачи в поликлиниках никогда этого не одобрят 😏)