девочки, можно сидеть или какие-то легкие упражнения (круговые)делать на гимн. мяче во время беременности? после 30 недель. кто-то говорил, что может вызвать схватки. или это г...

Question

девочки, можно сидеть или какие-то легкие упражнения  (круговые)делать на гимн. мяче во время беременности? после 30 недель. кто-то говорил, что может вызвать схватки. или это глупости?

Юлия · Answer

Спасибо! да, я сначала с врачом посоветуюсь.

Ole · Answer

Можно и круновые на мяче и легкую растяжку. Йога для беременных. Погуглите, есть масса видео для пузатиков

Александра · Answer

Только обязательно спросите у врача можно ли вам заниматься!

Natasha · Answer

Я тоже по видео с Ефросининой занималась. 15-20 минут в день ничего сложного и полезно. Если нет противопоказаний к упражнениям.

Александра · Answer

Можно делать гимнастику даже нужно,спина чтоб не болела,пропишите в ютубе занятия для беременных с Анитой Луценко,очень хорошие упражнения и она все подробно рассказывает(она там сама вроде на 30 неделе)💪🏻я думаю вам понравится!

Комментарии