девочки, можно сидеть или какие-то легкие упражнения (круговые)делать на гимн. мяче во время беременности? после 30 недель. кто-то говорил, что может вызвать схватки. или это глупости?
Можно делать гимнастику даже нужно,спина чтоб не болела,пропишите в ютубе занятия для беременных с Анитой Луценко,очень хорошие упражнения и она все подробно рассказывает(она там сама вроде на 30 неделе)💪🏻я думаю вам понравится!