мамочки, кто через какое время после ЕР начал заниматься спортом? не имею ввиду сразу серьезные…
мамочки, кто через какое время после ЕР начал заниматься спортом? не имею ввиду сразу серьезные нагрузки, но хотя бы обруч, пресс?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесмамочки, кто через какое время после ЕР начал заниматься спортом? не имею ввиду сразу серьезные нагрузки, но хотя бы обруч, пресс?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
обруч нельзя после родов и вообще это бесполезная штука. а заниматься начала через 1.5 мес с той же нагрузкой что и до беременности
Daria·
Обруч можно после родов! Я спрашивала у гинеколога!те, кто пишут,что это бесполезная штука, видимо им не пользовались! Хула хуп охеренно убирает объемы и живот. Он ПОМОГАЕТ. Я крутила и до б и щас кручу. Заниматься можно через 2 месяца, я именно так и начала . Но кто то и через неделю начинает