@valery_vii, я не заметила если честно. Да и такой короткий промежуток времени прошёл... Сейчас как дела обстоят? Уже тростинка наверное?! я сейчас себе подискиваю хорошего тренера что бы через пол года можно было себя в порядок начать приводить. Почему через пол года, я кс собираюсь делать, так бы конечно раньше..

@almira27.11, нда,надо найти эффективное что то

@valery_vii, да,заметно уменьшился

@nuri_ram, у меня в первый раз сам в норму пришёл,вторые что то делала уже не помню,а вот сейчас после третьих вообще беда(

Я редко затягивала, потом жара такая стоит, затягивать жарко. Уже 2 мес прошло- животик сам ушел, не прям ровный, ведь и до беременности ровным не был)) тоже хочу пресс покачать, но так лень. Редко качала по раз 10-15)))

Питание + упражнение вакуум + планка

Я тоже послушаю, хотела затянуть на 5 сутки, и в этот же день увезли в больницу с воспалением, теперь думаю как убрать живот

@assel1908, ой не говорите.... в моем случае все сложно..... сама полная+экс,живот вызывает у меня только дипрессию.....

@assel1908, 😹такая же проблема?

👂