девочки, пожалуйста, посоветуйте способы избавления от болей в спине. 5 дней уже ноет с нарастающей силой. йога, "кошка", коленно-локтевая поза, массаж струей воды ненадолго помогают. кто чем спасается? может плавание облегчит, есть положительный опыт? срок 32 недели. заранее благодарю