Специально для любителей мороженого!😂🙈
Летом, самый страшный враг для фигуры- это мороженое.
Мороженое это быстрые углеводы, там сахар и жиры, а это адская смесь для фигуры!!😈
Сливочное мороженое следует кушать очень редко и желательно до 14.00 с условием того что вы занимаетесь спортом💪
Более безопасное мороженое для фигуры,это фруктовый лёд и сорбе, БЕЗжировые сладости - быстрые углеводы легче сжечь, чем насыщенный молочный жир.
А лучше всего есть диетическое домашнее мороженое из бананов, делается оно быстро, а самое главное оно вкусное полезное и не вредит фигуре!!😋
Комментарии
@zarlena, взбивать лучше в блендере, да прям замороженные, попробуйте))
взбивать можно только миксером или блендером? и ещё прям замороженным взбивать? ни разу ни делала)
@katepudding, ну это понятно, только все перечисленное вами,летом не так хочется как мороженного
@mamayana159, Берете 2 банана режите на средние кусочки и в морозилку на 3 часа, а лучше на ночь. Затем берёте замороженный банан, добавляете ст.ложку йогурта, орехи, корицы (по желанию) все взбиваете в миксере. И все мороженное готово👌
Мороженое дома: норма или редкость? Мнение мам
Девочки, внимание вопрос, у вас есть мороженое в холодильнике или это продукт на который можно дать денег ребёнкц или самой прогуляться? Мне почти 40, никогда дома не было мороженого ни у меня ни у одной моей подруги
Немного моих полезных приемов пищи 😋 уточняю, что акцент здесь на поменьше углеводов, побольше жиров, остальное белок) вопросы приветствуются!
Ну что,начнём с )
Для себя решила перейти на 3х разовое питание (идеально 2 раза , конечно, но вряд ли осилю) , больше налегать На жиры, белки .
Возможно интервальное голодание (но оно итак выходит само ) перерыв до сегодняшнего утра был 17 часов
Ну и без фанатизма все
Ограничу простые углеводы
И посмотрим
Тот самый момент ,когда попросила мужа купить мороженное ,но не сказала какое)
Хочу мороженое, но его нет!
Весь день себе места не нахожу, хочу быстрых углеводов.
У меня ГСД(((
Вспомнила про мороженое от которого нет вылетов , бежала на кухню, но его нет.
Спасибо мужу, успел закупить мое спасение на сегодня 😂
спасибо. сегодня же попробую!!!