Я тут к вам опять со своим спортом! ⚽️ 💪🏽 Сегодня с утра поняла что пора подвести итог восстановления после беременности. Спустя 10 месяцев ( медленно и лениво )
✅ушло 10 кг
✅ушел живот полностью
✅попа вернулась в свое нормальное состояние
Результат на фото (надеюсь мужчин тут нет🙈)
Роды были естественные, ребенок на груди
JUST DO IT!
Комментарии
@podrygaoyshena, если со второго дня после родов считать, то минус 24 кг))
@svetlanka_a, да ты сама молодчина! я то видела фотки в инста твои, если не секрет минус сколько?
@Koroleva_ekaterina, но ок, сделаю пост))) парадная фотка фигуры тогда с меня)))) но я еще в процессе, хочу еще похудеть, хотя уже неплохо выгляжу
@Koroleva_ekaterina, да я тут мало че выкладываю, в инстаграме все)
@Koroleva_ekaterina, будем знакомы - я могу в домашних условиях подтянусь себе все мышцы, а не только холодильник и стиральную машинку 😅 еще от безысходности (няньки не часто приходят) я бегаю вместе с коляской. Час бегу со скоростью 10км/ч, еще иногда утяжелители на ноги надеваю. Так что все реально! Я тренер)
👍🏽вот это сила воли 💪🏽 класс! А мне лееень 😩. Единственное не хватает только фото из разряда до/после.
@podrygaoyshena, Насть ну это просто 🔥🔥🔥🔥🔥ты нереальная молодец 👏🏻👏🏻👏🏻👍😍
@lizy, молоко пропадет, это из разряда кость широкая 😂
Вот эта фигура!!! Впечатлили, глядя на вас сразу хочется заниматься спортом! Мотивация на лицо!)
@kotik_enotik, это уже давно доказанный факт,что молоко от спорта не зависит
Заинтриговали результатом!))) расскажите, пожалуйста, свою историю!) когда начали заниматься, система питания, с тренером занимаетесь? Если с тренером, то контакты плиииз))))
@podrygaoyshena, Настюша я действительно давно не заходила.ты восхитительно хороша!!!браво твоей целеустремленности,только к своей цели только вперёд!!!
сколько было малышу когда начали заниматься?
@koroleva_ekaterina, у меня знакомая дома добилась очень хорошего результата) плюс пп и бег. она правда не рожала, но была пончиком еще тем😅. в зал не позволяла ходить работа..но поверьте, результат у нее не менее впечатляющий..
и для большего эффекта нужно фото до!!! Вы большая молодец! а спорт и пп еще никто не отменял !Вы и так сами все знаете что делать,девочки,только ленитесь! или Вы ждете ,что сейчас Вам скажут супер таблетку-и вуаля -фигура мечты у вас в руках!нет,нет и еще раз нет !это большой труд !
😻😻😻😻😻😻😻😻твоя фигура достойна высших похвал!!! Вот действительно,есть что показать👍👍👍👍👍прям мотиватор!!!каааааак????? Питание? Спорт??я так не смогу😭😭😭😭😭
ну круто, очень! 😍😍😍 что за питание было, делитесь!!!
@koroleva_ekaterina, ахахах вот ты моришь😂😂😂
Ого ничего себе,вот это я понимаю,класс,ты молодец!👍👍👍научи меня 😄как быть такой
Давай выкладывай свою систему! МЕГА мотивационное фото!
Вот видно, в спорт зал не любоваться собой ходили, а реально работать! Молодец!
Ничего не принимала ? Сколько раз в неделю занималась ? Питание какое ? С тренером ?)))
@lenoliums, остроумие через край. Кто-то в домашних условиях занимается,если вы не в курсе.
супер ! всегда мечтала так попу накачать 😇 но я лентяйка 😢
хочу такую же попу!) пока купила мини степпер, может хоть как-то поможет
круто,вы большая умница!!!! фигурка👌 ну почему я такая ленивая попа и не люблю спорт😩
это все в спортзале добивалось я так понимаю?
Как круто! Вы невероятная и просто молодец! 😍
По больше бы таких мотиваторов в ленту😊
Молодец