podrygaoyshena
Анастасия
Я тут к вам опять со своим спортом! ⚽️ 💪🏽 Сегодня с утра поняла что пора подвести итог восстановления после беременности. Спустя 10 месяцев ( медленно и лениво )
✅ушло 10 кг
✅ушел живот полностью
✅попа вернулась в свое нормальное состояние
Результат на фото (надеюсь мужчин тут нет🙈)
Роды были естественные, ребенок на груди
JUST DO IT!
✅ушло 10 кг
✅ушел живот полностью
✅попа вернулась в свое нормальное состояние
Результат на фото (надеюсь мужчин тут нет🙈)
Роды были естественные, ребенок на груди
JUST DO IT!
30.06.2016
100
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
kater
Молодец
02.07.2016 Нравится Ответить
svetlanka_a
@podrygaoyshena, если со второго дня после родов считать, то минус 24 кг))
01.07.2016 Нравится Ответить
podrygaoyshena
@svetlanka_a, да ты сама молодчина! я то видела фотки в инста твои, если не секрет минус сколько?
01.07.2016 Нравится Ответить
svetlanka_a
@Koroleva_ekaterina, но ок, сделаю пост))) парадная фотка фигуры тогда с меня)))) но я еще в процессе, хочу еще похудеть, хотя уже неплохо выгляжу
01.07.2016 Нравится Ответить
svetlanka_a
@Koroleva_ekaterina, да я тут мало че выкладываю, в инстаграме все)
01.07.2016 Нравится Ответить
svetlanka_a
@Koroleva_ekaterina, будем знакомы - я могу в домашних условиях подтянусь себе все мышцы, а не только холодильник и стиральную машинку 😅 еще от безысходности (няньки не часто приходят) я бегаю вместе с коляской. Час бегу со скоростью 10км/ч, еще иногда утяжелители на ноги надеваю. Так что все реально! Я тренер)
01.07.2016 Нравится Ответить
m_oksana
👍🏽вот это сила воли 💪🏽 класс! А мне лееень 😩. Единственное не хватает только фото из разряда до/после.
01.07.2016 Нравится Ответить
olga-andreevna
@podrygaoyshena, Насть ну это просто 🔥🔥🔥🔥🔥ты нереальная молодец 👏🏻👏🏻👏🏻👍😍
01.07.2016 Нравится Ответить
miladjabb
Вот эта фигура!!! Впечатлили, глядя на вас сразу хочется заниматься спортом! Мотивация на лицо!)
30.06.2016 Нравится Ответить
lizy
@kotik_enotik, это уже давно доказанный факт,что молоко от спорта не зависит
30.06.2016 Нравится Ответить
cinderella.smr
Заинтриговали результатом!))) расскажите, пожалуйста, свою историю!) когда начали заниматься, система питания, с тренером занимаетесь? Если с тренером, то контакты плиииз))))
30.06.2016 Нравится Ответить
regi87
@podrygaoyshena, Настюша я действительно давно не заходила.ты восхитительно хороша!!!браво твоей целеустремленности,только к своей цели только вперёд!!!
30.06.2016 Нравится Ответить
sidorovatanya
@koroleva_ekaterina, у меня знакомая дома добилась очень хорошего результата) плюс пп и бег. она правда не рожала, но была пончиком еще тем😅. в зал не позволяла ходить работа..но поверьте, результат у нее не менее впечатляющий..
30.06.2016 Нравится Ответить
mama_zara
и для большего эффекта нужно фото до!!! Вы большая молодец! а спорт и пп еще никто не отменял !Вы и так сами все знаете что делать,девочки,только ленитесь! или Вы ждете ,что сейчас Вам скажут супер таблетку-и вуаля -фигура мечты у вас в руках!нет,нет и еще раз нет !это большой труд !
30.06.2016 Нравится Ответить
valeri163
😻😻😻😻😻😻😻😻твоя фигура достойна высших похвал!!! Вот действительно,есть что показать👍👍👍👍👍прям мотиватор!!!каааааак????? Питание? Спорт??я так не смогу😭😭😭😭😭
30.06.2016 Нравится Ответить
natali0392
Ого ничего себе,вот это я понимаю,класс,ты молодец!👍👍👍научи меня 😄как быть такой
30.06.2016 Нравится Ответить
lenochek63
Вот видно, в спорт зал не любоваться собой ходили, а реально работать! Молодец!
30.06.2016 Нравится Ответить
borita
Ничего не принимала ? Сколько раз в неделю занималась ? Питание какое ? С тренером ?)))
30.06.2016 Нравится Ответить
nejnost
@lenoliums, остроумие через край. Кто-то в домашних условиях занимается,если вы не в курсе.
30.06.2016 Нравится Ответить
bellity
хочу такую же попу!) пока купила мини степпер, может хоть как-то поможет
30.06.2016 Нравится Ответить
iriska211
круто,вы большая умница!!!! фигурка👌 ну почему я такая ленивая попа и не люблю спорт😩
30.06.2016 Нравится Ответить
antipova_sv
Как круто! Вы невероятная и просто молодец! 😍
По больше бы таких мотиваторов в ленту😊
По больше бы таких мотиваторов в ленту😊
30.06.2016 Нравится Ответить
Читайте также