Девочки, кто как питается на ГВ? Нам почти два мес. Во врем беременности мясо, молочку, хлебобулочные ела ооочень редко. Буквально пару раз. В основном овощи, фрукт, старалась максимально полезно. После родов как подменили - забыла все свои вкусовые предпочтения. До месяца ела каши, молочку , мясо в ход пошло (хорошо, что только куриное). А самое страшное и непонятное -откуда то тяга к белому хлебу возникла. За два мес. набрала больше чем за беременность ... Причём живот растёт с каждым днём . стала в рацион салатики , фрукт добавлять. Кажетс мне, что не в том направлении двигаюсь. Может посоветуете что-нибудь. Чувствую, что так недолго и в тетку превратиться 😱😱😱
У меня такая же ситуация, ем хлеба много, тк варёной и парной пищей не наедаюсь, причём у меня строгая диета никаких фруктов и овощей из гарнира только гречка мои макароны, тк мучаемся коликами да и вдобавок меня иногда пучит. Но дома я занимаюсь, пока результата не видно, живот вот от хлеба вырос))) пока не пришла в былую форму, говорят конов бросаешь кормить грудью тогда и фигура приходит в норму 😊
энергии тратите много, вот и хочется есть, старайтесь придерживаться правильного питания.