Девочки. кто когда начал заниматься спортом? и не было ли осложнений?

Я после кесарева , но начала заниматься через три мес, и ничего, осторожно потихоньку вводила нагрузки))

@vrachdietolog, худею,а всё равно всё висит((((

@vrachdietolog, спасибо за ответ,будем ждать полу года)нет силы воли худеть,только спорт нужен мне)

@knata0910, после кесарева желательно не раньше чем через полгода , можно поднимать не более 6 кг. Хотя понятно что ребёнка все равно таскать будете. Но легкие тренировки можно, просто врачи специально предостеригают!!

У вас кесарево было? Или естественные роды?

@lenochka36, подскажите пожалуйста,а после кесарева через сколько времени разрешаются физ.нагрузки?

я начала с очень легких нагрузок через 2 недели. полноценно рекомендуют не раньше чем через 6 недель.

Можно через 6-8! недель . Пиши помогу все на проф уровне !)))💪🏻👆🏻😊https://vk.com/wall-89344340_692 здесь можно посмотреть отзывы и результаты моих девочек !