@sash_sash, делитесь!😉нет я не на ГВ

Ох, неужели адекватный человек, а то тут все "как похудеть за неделю на 100500 кг???")))) бегать еще можно, хорошо запускает обмен веществ. А еще могу подсказать один способ скинуть около 1,5-2 кг перед мероприятием, но он уж совсем на экстренку (я перед свадьбой например воспользовалась). Но это если вы не на гв

Приветик пиши , помогу на проф уровне !))) даю гарантию за месяц наведём фигуру !ссылка здесь можно посмотреть ОТЗывы моих девочек !

Пейте минимум 2 литра волы чистой в день. Неделю пила-минус 2,5 кг.

Подсчёт калорий + 5-6 разовое питание (идёт разгон метаболизма)

Мне хорошо помогают долгие прогулки + отказ от сладкого!совсем!
Овощи и белковая пища и пить больше жидкости, вес тает..

Да-да... Правильное питание и физическая нагрузка..

Пп ,без шоколада и мучного!!! Я высохла просто

правильное питание)))

Дюкан)