:-D уже лето но вот похудеть я только собралась ....может кто згает эффективные диеты для гв мамочек:-D и еще может кто продает прогулку в хорошем состоянии в выборгском р-не
Могу посоветовать диетолога и тренера) Она дистанционно составляет меню и план тренировок на 2 месяца и всего 1000 рублей)
Сама неделю уже так питаюсь)
Читала отзывы, результаты поражают)
Вот) ссылка
найдиие вк группу "похудеем с шумаковыми" там есть отдельная программа питания для гв, отдельная для беременных и для остальных. и вообще масса полезной инф. девочки по 15 кг за 3 месяца скидывают на пп без вреда здоровью. можно индивидуально платно заказать, но это скорее для тех кому воли не хватает)
Сама неделю уже так питаюсь)
Читала отзывы, результаты поражают)
Вот)
ссылка