@svetadvhab ну вес да нормально, но появились проблемные места, на боках целлюлит полез, аж рыдать охота, стремно шорты одеть 😭

58 еще нормвльно при вашем росте,

у меня такая же беда, до беременности дрыщ дрыщом 49 кг при росте 172 жуть короче и ела что хотела никогда не набирала и таблетки гармоны пила и хрен там, за б набрала 20 кг, похудела до 52-53 и за пол года бац набирается резко вес до 58 и не нажрала я их, а в гармонах видать что то клинануло и пожалуйста, результат появился целлюлит, пыталась не есть всякую хрень не снижается, а ем больше не поднимается, никакое тут на фиг пп не поможет, вот сижу и гадаю вот что делать теперь

Ой такая же х... До беремен был 58 пошла рожать 77, после родов стал 64.. Оставалось совсем чуть чуть и капец вес пошел вверх сейчас уже 69😢😢😢 мы на СВ вот все говорят похудеешь еще... Вот тоже ниче не ем а он вверх идет😢. Уже думала что диастаз... Сказали мне надо бодифлексом заняться говорят эффективно

Побольше воды и вообще никакой гадости. Моей маме подошла какая то диета - день только белок, день растительное и тд. Но это противоречит правильному питанию... Пп ей не подходит.

что за блокаторы?

Ешь правильно !!! Откажись от всего !!!! 21 день и -7 кг!!! Пей блокаторы калорий!

Согласна👆🏻👆🏻👆🏻если кушать мало-не похудеешь, нужно дробно и часто. Плюс высчитать свои БЖУ, а тренировки можно и дома проводить)

Правильно сказали: кушать через каждые 3.5-4 часа, контроль каллорийности пищи. Многие так говорят, я ничего не ем, а когда диетолог ничинает выяснять, то там кусочек взяла, то тут за реюенком доела... и спорт зал 2-3 раза в неделю! Ребенка можно на 1.5 часа вечером с папой или бабушками оставить.

Фигура мечты = питание 80% + спорт 20% вот такая формула. Первым делом нужно скорректировать питание. Не есть - плохо, переедать - плохо. Завтраки обязательно! Как только я начала завтракать, мой вес стал падать. Питание должно быть правильным и сбалансированным. Вот только тогда ваш организм начнёт сбрасывать не нужные жиры.

Можно попробовать,

Девочки мало есть не показатель того что вы будете худеть, наоборот организм недополучая того что ему необходимо откладывает себе в " запасы", от того ваш вес стоит☝🏼️следует изменить своё питание , питаться через каждые три часа и пить воду! Вот увидите результат на лицо ! А одним спортзалом тут факт не поможешь! Незнаю сколько там надо пахать чтобы вес уходил. Конечно если в комплексе правильное питание и спорт тогда да

Да раньше никогда не страдала ожирением, все говорили похудеешь после беременности,

Ох и у меня также😭😭😭 да Б была 60, рожать пошла 89😁, сейчас 72, но вес встал и не сбрасывается 😭😭😭

дом мой спортзал, ежедневно сутками занимаюсь

А ребенка куда?

спортзал ))