#депрессия #первыймесяц
#каквыжитьмаме
#длиннопост

Я не умею писать коротко. Старалась, но не вышло.

Решила рассказать о своем опыте, может, кому-то поможет. Все говорят о счастье материнства и не многие упоминают, какой это стресс.
Начну с того, что беременность моя была приятной, роды нормальными и все здоровыми, но кайф материнства заблудился в пути. Я была рада сыну и сразу же его обожала. Но мне было так плохо... У меня был низковат гемоглобин и пара разрывов, ничего серьезного, но внутренне мне казалось, что я умираю. Метафорически так оно и было, я - свободная, деловая и лихая, погибла, где-то в родзале, родилась новая я - мать. И это оказалось не так-то просто. Я была в панике. Все время читала в интернете - что делать с ребенком. Подмывания, прикладывания, сопли, желтушка, пуканы и так далее. Я могу энциклопедию написать, я так глубоко во все вникала, что знаю больше своих подруг - дважды мам. Я так ответственно относилась к своей роли, что после вечерней колыбельной мне хотелось выпить пузырек корвалола. Я плакала вместе с малышом и бесконечно искала симптомы и диагнозы. Я вспоминаю первый месяц, как ад. Был новый год и рождество, подарки и семья, но иногда внутренне было так темно и страшно. Подружка сказала, что это депрессия, и легче будет становиться с каждым днем. Так и было. После месяца я увидела свет в конце тоннеля. Я не уверена, что это прям депрессия. Я не была расстроена круглосуточно. Ведь я радовалась малышу и любила его все больше с каждым днем, но одновременно и тяжело было.
Каждый вечер я ложилась мужу на плечо и плакала. Я стояла под душем и слышала плач(мне казалось). Я поправилась на 2 кило за месяц после выписки, потому что, как только малыш засыпал, я начинала сметать все. У меня была диета, но я могла скушать 3 порции овсянки и масла побольше и сахара, мне нужно было зажрать стресс. Я не могла сидеть - очень все болело. Лохии были долго и много. Начали болеть все суставы на руках и ногах - я просыпалась ночью кормить и не могла поднять руки - так они болели. Малыш много какал и писял, иногда на меня, на стены и на кровати - все время была куча говно-стирки. Молока было много и не по плану - приходилось сцеживать, чтобы малой не захлёбывался. Ночью я просыпалась в лужах молока. Прокладки для груди не выдерживали. Футболки менялись 3 раза в день. Не было никакого режима - он просыпался и орал, а я не понимала - голод, мокро, грустно, страшно - что это? Вместо того, чтобы спать днем с малышом, я смотрела передачи и блоги про малышей.
Все говорят, что первые 2 месяца легко - ребенок спит и ест. Ой, нет, не наш случай. В месяц Марк спал 15-16 часов, в 6 он спит 14-15. Только сейчас он бодрствует играя и развлекаясь ,в основном, а тогда он тусил на руках. Все дети разные и мамы тоже.
Я говорила подруге:
-меня обманули! Все говорили, что это счастье. Никто не предупредил, что это жесть. Все родители в секте - они специально заманивают в свои ряды и скрывают правду 😂😂😂
Я все проанализировала. Были ошибки, но были и правильные поступки. Все расскажу.
Мне не повезло - мы не закончили ремонт. Это очень мешало и бесило. А психованая мама - нервный малыш! Плюс я родила в 32. Я слишком долго была не обременена ничем - мы с мужем никогда не парились по быту - все делали в удовольствие и по настроению. К этому очень привыкаешь. Моя жизнь не была пустой и скучной - у меня были хобби и мероприятия и друзья. Я много и интересно работала - там меня хвалили и ценили. И тут я попала в день сурка - стала уставшей женщиной, молокозаводом, колыбелькой... Не человеком.
Итак, как выжить после родов.
1. Не переживать! Если страшно и много вопросов - вызвать платного педиатра (а не сидеть неделями в интернете). Я вызвала только в месяц (дура)
2. Если проблемы с ГВ - вызвать консультанта по гв - дешевле смеси и проще госпитализации
3. Ничего не делать дома! Вызвать маму, подключить мужа, попросить друзей. Если мама может - пусть приедет на месяц. Если нет - пусть муж возьмет отпуск.
4. Купить мультиварку. Перед выходом на улицу настрогать туда мяса-овощей, а по приходу - покушать.
5. Не жрать сладкое - реально ребенка пучит. Найти другие кайфушки - хлебец с сыром и тд.
6. Подключать папу по полной. Чем больше мужик моет жопу, тем больше ее любит. Не лишайте папу счастья 😂 но делать это мягко и хитро, просить, а не требовать
7. Сразу настраивать режим сна и отдыха согласно возрастным нормам. Режим - это супер! РЕЖИМ!!! Обожаю это слово!
8. Не бояться гостей (близких и родственников). Предупредить, что праздничного стола не будет, но вы всем рады. 2 часа болтовни, ох, как помогают. Покормите гостя кашей-малашей, достанете из загашника конфеты, но кайфанете от общения.
9. Прогулки выходного дня - гоняйте на выходных гулять далеко. В Дрозды, Лошицкий или на дачу. С мужем, с друзьями. Кормите в машине или под накидкой. Берите с собой бутеры и чай. Выходные по новому маршруту очень бодрят.
10. Не надо гулять 2 раза в день. Можно (если есть время и силы, вы живете с мамой или ваш малыш-ангел, а у вас шило в попе), но не обязательно. Если очень хочется спать, то лучше поспать.
11. Отправьте иногда мужа или маму на прогулку и останьтесь одна. Выпейте чаю или намажьтесь скрабами и масками. Полежите в тишине. Или врубите Ленинград и потанцуйте. Побудьте одна!
12. Со временем найдите себе маникюршу и еще кого на дом, для красоты.
13. После 2 месяцев верните спорт - в клубе или дома
14. После 2 месяцев - перестаньте утюжить, ребенок уже не новорожденный.
15. Выкладывайте малыша голопопить - им очень нравится голышом балдеть.
16. Не сильно загоняйтесь характером и желаниями ребенка. Он очень мало понимает и соображает. Приучить в младенчестве можно ко всему. Было бы желание (я жалею, что не приучила к пеленанию и слингу)
17. Не оставайтесь надолго с ребенком наедине (10-20 часов - у каждого свой порог). Это опасно! Подружитесь с соседкой, с мамами в парке, зовите родственников и друзей.
18. Когда малыш будет капризничать снова и снова, вам покажется это вечностью. Ваш организм решит, что ребенок - опасен для жизни (не дает есть и спать) и вы захотите наорать на ребенка, тряхануть или бросить в кровать. Просто положите в кроватку, выйдите и попейте воды, напомните себе, что он не специально.
19. Наденьте кислородную маску вначале на себя. Ни один ребенок не умер, от пыли в квартире, но некоторые мамы сходят с ума и бросаются в окно, Не загоняйте себя.
20. Не принимайте всерьез свои эмоции. У вас гормоны и стресс. Это они плачут и орут, а не вы. Это они думают, что муж козел и жизнь говно. Это пройдет!
21. Если вы еще беременны - идите на курсы. Смотрите Зайченко и Комаровского, читайте книги. Я была хорошо готова к родам, но мне нужна была инструкция по уходу за малышом.
22. Если есть сомнения по здоровью малыша - идите к платным врачам - все равно вы уже стали бедными с рождением ребенка.
23. Если у ребенка запор, температура, сопли или просто мнительная мать - вызывайте педиатра из поликлиники. Не стесняйтесь! До года это прямо легко можно. Не нужно ждать серьезной болезни!
24. Следите за своим здоровьем. Сдайте анализы, сходите вовремя к стоматологу и гинекологу. Ребенку нужна здоровая мама
25. Не нойте. Нашим мамам было сложнее - без подгузников, стиралок, блендеров и мультиварок. И они отлично справлялись!
26. Пейте витамины для кормящих
27. Кушайте разнообразно! Без химии и пп, но всякого по чуть-чуть
28. Пейте больше воды

Возможно, это выглядит очень жестко, но это лишь одна сторона. Просто счастья мы ждем, а к говну не готовы. Об этом мало говорят, это легко забыть (я уже плохо помню), но это нужно знать. А может быть сейчас кому-то также плохо и он также листает интстаграмм и думает: "как, бля, она родила 2 недели назад и 2 раза в день что-то постит красивое-веселое. Что со мной не так?" Все так. Мы все разные. И это скоро пройдет.
Держитесь, мои дорогие!
Будет легче!