Девочки,подскажите как убрать живот после ЕР?можно ли качать пресс,когда кормишь грудью?

Приветик пиши помогу решить печальку ! Месяц работы !👆🏻💪🏻😉🏋🏻

Качание пресса с ГВ не связаны. Если врач не запрещал физические нагрузки, то качайте на здоровье

@in_fog, спасибо за информацию,я просто думала что как то связанно с кормлением

Лучше с тренером пообщаться. Мышцы живота должны сойтись иначе можно навредить своему прессу.

Сначала проверьте нет ли у вас диастаза, можно пока с вакуума начать , укрепит мышцы живота

Была у хирурга сегодня. После родов прошло 2,5 месяца. Он сказал что только через пол года можно точно определить, есть ли диастаз. Пока на сегодняшний момент не выявил. Это правда?

спорт на гв не влияет. занимайся сколько хочешь

@leysana13, что такое диастаз?

нам уже в рд говорили пресс качать