Итак, что мы имеем:
Ровно 3 месяца после родов, 1 месяц спорта дважды в неделю по часу💪🏼, сладенькое ем, грешна🙈; итого осталось 3 лишних килограмма.
Было 63кг в первом триместре, в роддом пошла 86кг (и не чувствовала себя слоном, а ведь это почти 90😳, ну ладно, рост позволяет) >> в роддоме и в первый месяц ушло 17кг и затем ненавистные 6кг так и болтались мертвым грузом😡
Через 3 недели спорта началось дальнейшее снижение веса и что более важно - уходят объемы!
Теперь программа минимум -63кг (значит еще гдето минус 2-3кг), программа максимум -57кг (вес когда я в лучшей своей форме).
И да, ГВ мне в помощь!
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо за ответ!!! Буду своего готовить к тому же!)))
@alpaka, 😙догоняйте! Будем с тобой sexy mamma's💃💃😝
Красоточка моя!!!! А волосы то какие длиннющие, конфетка!😘😍😍😍 результат на лицо💪🏼👍🏼👍🏼
@linimini, по субботам подъезжаем с мужем и мальком к фитнесу, я иду на 2 часа, а они гуляют в парке рядом (в колясочке малыш спит). А в будний день вечером муж приходит с работы, я кормлю и убегаю - у меня есть 3 часа. Было бы желание! Ну и конечно поддержка мужа неоценима! Но думаю мужчинам приятнее видеть стройную подтянутую жену - под этим соусом и продала:)
А с кем малыша оставляете? И сколько получается с учетом дороги вы отсутствуете?
@linimini, удачи! Главное - начать😉💪🏼