После кесарево прошло 6 мес, растяжек не было, жирка вроде тоже нет, но живот жутко вялый, спереди и…
После кесарево прошло 6 мес, растяжек не было, жирка вроде тоже нет, но живот жутко вялый, спереди и вовсе почти не видно! Врач просила пол года воздержаться от спорта, и вот сейчас нужно срочно прийти в форму, нашла упражнение вакуум- кто нибудь делал? На сколько оно эффективно? Пресс качаю, планка - что еще посоветуете
Дарья·
Мама дочки-младенца
Питаетесь нормально?
Танюша·
Мама сына-младенца
@masunia, не оооочень(((( много гуляю, поэтому в обед фаст фуд((( п вечером сладенькое что бы настроение поднять(((
Дарья·
Мама дочки-младенца
@nushamay, это плохо конечно очень! Так живот не уйдёт у вас!)
Танюша·
Мама сына-младенца
@masunia, ну вот 3й день взяла себя в руки сладкое почти не ни, фастфуд вообще нет
Дарья·
Мама дочки-младенца
@nushamay, ну вы смотрите, если вдруг не будет что то получаться, я составляю меню правильного питания!)
Elena·
Мама двоих (младенец)
@nushamay, умница 👍🏻😉