Девочки, всю ночь адски сводило ногу 😥. Прямо до слез! Магний пью. До этого тоже конечно было, но не так сильно 😳. Даже ножки в тёплую воду спустила, чтобы расслабится. Боюсь сегодня ложится спать 😶. Как справляетесь?
Тоже вечная проблема и даже в небеременном состоянии. До 30-ой недели пила Кальций и Магний. После 30-ой недели кальций не желателен. Но все три беременности меня спасали две подушки, подложенные под ноги - кровь лучше циркулирует. Ещё ни разу с 30-ой недели не сводило. Ттт:)))
Как то я справлялась до этого, а сегодня прямо жесть! У меня и до беременности было такое, поскольку в спортзале зависала. Уж носочек тянуло сегодня, кстати кальций тоже пью! Может больше нужно и кальция и магния?
некоторые советуют пить кальций, лично у меня тоже сводит икроножную мышцу ночью я ее массирую и все больше ничего не делаю, просто нагрузка на ноги больше стала, старайтесь поменьше ходить чтобы ноги не уставали)