девочки! кто как восстанавливает фигуру после родов (особенно интересует талия-живот и попец)? у меня в понедельник будет месяц после родов. на этой неделе начала делать приседания, махи ногами, наклоны в сторону, еще на фитболе прыгаю (ребенка когда укачиваю) и в это время стараюсь попу и ноги напрягать. Вчера ходила к гинекологу, спросила можно ли упражнения делать и какие, мне ответили "да", на этом врач решила, видимо, закончить со мной диалог 😐
Комментарии
@oksanadenis что-то я поздно прочитала ))) а что это такое 4moms?
Надо почитать про диастаз , что-то страшное 😬 а нам Папа сегодня купил 4moms,чтобы я его не тоскала а начала готовить ему еду 😂
@oksanadenis а я сама избаловала, тоже жалею, когда плачет ( а диастаз - это расхождение мышц живота, пишут что можно самой нащупать, но я щупала и ничего не поняла )))
Вот последние дни только на руках висит , невозможно в кровать положить и в коляску тоже , я с ума схожу . Плачет. Да животик у него болит, но раньше тоже болел , я его не Тоскала, а тут были 6 дней у бабушки, так она его сутками Тоскала , может поэтому ?( что за диастаз ?🤔
@oksanadenis не спит малыш совсем? у меня сейчас меньше спать стал, живот все беспокоит, у меня на руках только засыпает, я аккуратно в кроватку перекладываю и молюсь , чтобы не заревел 😆
@oksanadenis а я пока боюсь на пресс делать упражнения, про диастаз начиталась...а вот про обруч тоже думала, а то хулахуп у меня тоскует 😯
😂врач👍 тоже скоро месяц будет, думаю тренажёр для пресса пора собирать обратно, ещё обруч хочу . Но у меня нет времени даже пол помыть 😭
Качели , посмотрите не youtub)