Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девчонки, есть ли здесь фитнес инструктора? 💪🏻💪🏻💪🏻 меня интересует вопрос спорт. питания, очень хочется подтянутую, рельефную фигуру💃🏻💃🏻💃🏻 от природы я худенькая 52кг, но вот кожа😒 обвисает😡 стоит ли начинать его пить, много слышала, что если начнешь потом не бросить, сдуешься, так ли это? И если да, то какое лучшее?? Фирма и все такое🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
Итак - 3 АКДС за плечами 💪🏻💪🏻💪🏻 + полеумелит+ превенар ! До года - гуляй , рванина 💃🏻💃🏻💃🏻
Девочки , кто хочет похудеть вместе с нами😅 по программе Джиллиан Майкл ,100 % работает💪🏻💪🏻💪🏻создаём группу в ватсапе и делимся результатами 🏋🏻🏋🏻🏋🏻 очень мощная и работающая программа на 30 дней 🤖🤖🤖 кто с нами ???☺
Тренировочки💪🏻начинаю приводить себя в порядок😼🏋🏻🏋🏻🏋🏻
Девочки 🙀🙀🙀🙀кому скучно ?😂😂😂давайте поиграем ? Игра называется барахолка , набор людей идёт в течение 15 минут , в этом посте напишите кто готов 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻правила игры , я даю задание сфоткать например красную помаду , вы фоткаете , у кого нет красной помады тот вылетает😃😃дальше сфоткать черные носки 😃топор 😃и так играем до последнего человека 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻ктоооооооо с нами ? На каждое фото задание даётся 5 минут 👍🏻👍🏻👍🏻в течениет5 минут если нет фото то вылет 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 поехали 🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Семь месяцев после к/с🐣не останавливаемся продолжаем -18 кг🏋🏻💪🏻
Elena·
Мама двоих (младенец)
Приветик пиши помогу !))) здесь результаты работ за 1-1,5https://vk.com/wall-89344340_692