Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, а вы занимались физ.упражнениями для беременных? Если да, то какими и с какого срока начинали?
п.с. до Б. ходила иногда на йогу и в бассейн, но не регулярно (
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Кристина·
В ожидании первенца
Ровно до 26 недель 2 раза в неделю занималась танго не щадя) раз в неделю хожу в бассейн, ходила на йогу пока пузико не стало дискомфорт приносить (ну например, совершенно не могу на спине лежать на твердых поверхностях)... Сейчас только бассейн и пешие прогулки, да и гулять только в бандаже , связки матки тянутся прям загибаюсь на улице периодически)
ann1118·
В ожидании первенца
@tinaboytsova, спасибо)
Александра·
Мама сына-младенца
Я всю беременность спортом дома занималась. До 25 недель обычными упражнениями, кроме пресса, естественно. После 25 отжиматься не смогла из-за живота) после 32 уже в основном, дыхательные упражнения и растяжка. Так же проходила минимум 5 тыс шагов ежедневно. В инете есть много упражнений для беременных, мне нравился курс Маши Ефросининой 👍🏼
ann1118·
В ожидании первенца
@goddess_777, да, про нее слышала. Посмотрю.
Ксю·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
Я до Б ходила в тренажерку, но до 16 нед был токсикоз. После 16 обрадовалась, пошла, но после 1 занятия даже в щадящем режиме провалилась, живот болел, больше не пошла. Думаю лучше в группах для беременных заниматься. 😥
ann1118·
В ожидании первенца
@ksenium, вот да, я тоже только отошла от токсикоза, теперь хочу и позаниматься)
Elena·
Мама двоих (младенец)
@ann1118, Приветик пиши я работаю с беременяшками !😉💪🏻👍🏻