@irin-chic, ну почти,на самом деле это взято из йоги,а бодифлекс построили на основе дыхательной йоги.Согласна вечно забиваю)))

@liannastark, Ааа, это бодифлекс называется.раньше пыталась делать, но тоже вечная проблема: то поешь, то воды напьешься

@liannastark ,аааа я подумала что Вы так мало кушаете)))))

@jane84, ну да))))когда готовила это я пробу взяла)))))

а 5 гр.куриного филе???это сколько???меньше ногтя же получается😱😱😱

@alisaswonder, спасибо большое сейчас изучу

Все-равно не очень понятно) вакуумный массаж? Или упражнение ?

@liannastark, это был флешмоб с тренером из звадені і щасливі) мне было очень тяжело именно упражнения делать. Их совсем мало было, но с 5-литровой боклажкой воды) у меня сразу после кружилась голова и дней через 5 я отказалась от затеии) можете в Инстаграм посмотреть #14днейбезсладкого - там есть видео всех упражнений

А что за вакуумы? Массаж вакуумный?

@alisaswonder, и как успехи?расскажите? А то я в день 10км проходу и вакуум. И все

Я как-то проходила 2недели без сладкого - там ещё физ.упражнения были)

@kateplus, это вакуум живота )

Что такое вакуумы, в данном случае?)