Mom.life
Карина
liannastrk
Карина
post image
День 25 #месяцбезсладкого55 и что то сдвигов пока что нет

Вес 75.7
Завтрак и часть обеда на картинке.
Что ела ещё
Печень кролика на сковороде гриль без соли масла и т д
Горох сладкий
Клубничка 2шт

Ужин:творог
Клубничка
1ломтик кабачка гаремного
5грамм филе курочки на сковороде гриль
5грамм брынза

Утром сделала аж 20Вакуумов ,получается уже лучше и мне это нравится !все никак на ночь не могу себя заставить.То с доченькой засну ,то воды напьюсь.

Как то так .Что ещё ? А ,тетенька это так,милое создание 🌺
11.06.2016

Лучший комментарий

Комментарии

liannastrk
liannastrk
@irin-chic, ну почти,на самом деле это взято из йоги,а бодифлекс построили на основе дыхательной йоги.Согласна вечно забиваю)))
12.06.2016 Нравится Ответить
irin-chic
irin-chic
@liannastark, Ааа, это бодифлекс называется.раньше пыталась делать, но тоже вечная проблема: то поешь, то воды напьешься
12.06.2016 Нравится Ответить
jane84
jane84
@liannastark ,аааа я подумала что Вы так мало кушаете)))))
12.06.2016 Нравится Ответить
liannastrk
liannastrk
@jane84, ну да))))когда готовила это я пробу взяла)))))
12.06.2016 Нравится Ответить
jane84
jane84
а 5 гр.куриного филе???это сколько???меньше ногтя же получается😱😱😱
12.06.2016 Нравится Ответить
liannastrk
liannastrkстикер
12.06.2016 Нравится Ответить
liannastrk
liannastrk
@alisaswonder, спасибо большое сейчас изучу
12.06.2016 Нравится Ответить
kateplus
kateplus
Все-равно не очень понятно) вакуумный массаж? Или упражнение ?
11.06.2016 Нравится Ответить
alisaswonder
alisaswonder
@liannastark, это был флешмоб с тренером из звадені і щасливі) мне было очень тяжело именно упражнения делать. Их совсем мало было, но с 5-литровой боклажкой воды) у меня сразу после кружилась голова и дней через 5 я отказалась от затеии) можете в Инстаграм посмотреть #14днейбезсладкого - там есть видео всех упражнений
11.06.2016 Нравится Ответить
irin-chic
irin-chic
А что за вакуумы? Массаж вакуумный?
11.06.2016 Нравится Ответить
liannastrk
liannastrk
@alisaswonder, и как успехи?расскажите? А то я в день 10км проходу и вакуум. И все
11.06.2016 Нравится Ответить
alisaswonder
alisaswonder
Я как-то проходила 2недели без сладкого - там ещё физ.упражнения были)
11.06.2016 Нравится Ответить
liannastrk
liannastrk
@kateplus, это вакуум живота )
11.06.2016 Нравится Ответить
kateplus
kateplus
Что такое вакуумы, в данном случае?)
11.06.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении