Девочки! Посоветуйте чио-нибудь. Мучают запоры (простите). Только на 3-й день получается. Из-за этого на 3 сутки начинаются жудкие боли в спине (уже сама замечать стала). Пробовала: кефир, дюфолак, яблоки и овощи ем в больших количествах. Ничего такого, что провоцировать может, уже давно не ем. Пью воду без ограничений, я водохлёб. Что еще можно попробовать???
@veta_erm, спасибо! попробую! вчера дифолак выпила и тишина((( неужели кефирчик действеннее лактулозы? 😊 но я готова на все, уж очень поясницу ломит от этой проблемы(((
Стакан кефира, в него 2 чайные ложки с горкой клетчатки на голодный желудок перед сном + если все равно проблема останется утром натощак как встали - столовая ложка льняного или льняно-конопляного масла. И полезно и без химии и меня спасает вот уже несколько месяцев) попробуйте)
для того чтобы сходить экстренно купите свечи глицериновые, они провоцируют перестальтику. ну и курс попить можете форлакс (пакетик порошка на стакан воды 1 раз в день). дюфалак и прочие лактулозы вызывают вспучивание и тонус немного. их нужно пить каждый день чтобы был стабильный эффект. мне ещё очень помогает вечером кефир+ клетчатка
свекла,слива,чернослив. А на ночь регулярно кефир)))
11.06.2016 Нравится Ответить
Киви перед сном, штучки 3 небольших, не очень мягких, вместе с кожурой, утром натощак кружку воды. Должно помочь сразу. Я так и спасалась. Еще лактулозу пью ежедневно по утрам по ст. ложке для профилактики, чтобы не доводить до запоров.
очень помогал, тоже мучалась с такой проблемой и когда попала на сохранение, врач очень ругался, что не решаю эту проблему и дал совет пить кефир натощак
@ola86, ну вот раньше мне кефир на ночь очень помогал. а потом животик стал быстро расти и начались эти проблемы. такое чувство, что малышка передавливает кишечник: матка уже до ребер доросла, а маленькая вся внизу любит сидеть.
Я утром ем овсянку с сухофруктами и черносливом в том числе, в течении дня йогурт выпиваю практически каждый день, перед сном всегда кефир, и конечно яблоки! Ни когда не было проблем со стулом)) видимо все индивидуально