Мама сына-младенца

Спустя час, после установки Фолея, я знаю, как пережить боль.

Во время схватки я расслабляюсь (это пожалуй самое сложное, тк схватка это спазм и тебя просто корячит от боли) и медленно дышу или дышу дыханием Уджайя (кто занимается йогой знают). Сращу вспоминаю какую-нибудь дико не удобную и тянущую позу в которой нужно расслабиться и подышать! 🙏🏻 и массирую поясницу.

В перерывах между я сплю. Вернее скорее отдыхаю, уснуть не получается совсем. Слишком много мыслей💙

@oxanazov, блин.. Я делаю почти тоже самое.. Только говорю о раскрытие!🙈🙏🏻 а когда дышу направляю всю силу в поясницу и прямую кишку(в место сильной боли) закрываю глаза и боль проходит. Как медитация какая-то.. Люди будут читать и решат, что я сумасшедшая 🙈😌

Оксана10.06.2016

Мама сына-младенца

@maria_davy, не сумасшедшая, а наоборот! Все правильно!!! Умничка 👏👏👏👍👍👍 Мысленно с тобой! Пусть все и дальше будет так же- легко (если можешь писать, то легко 😂) и правильно!!! Все равно хочу сказать что роды- это кайф!!! Ведь именно сейчас свершается вселенское чудо!!! Появляется в мир новый человек!!! 💫 ух, космос прямо! Мой новый человечек сейчас титю сосет и у меня рвет крышу от его вкусного запаха 😍😍😍 (пусть тебе это будет стимулом) 💪