Девочки посоветуйте, что кушать маме чтобы ребенку не навредить, нам всего неделька и я даже в растерянности что кушать, каши уже надоели.
Комментарии
у меня аллергичный реб. бруснику с рождения ем, мед совсем чуть чуть, но тоже ем.
@poosha а мед точно можно? и бруснику. Было бы неплохо, но считается, что мед и ягоды - аллергены.
1.5 мес ела гречку, броколи, зеленый чай и печенье мария. и все! ничего больше нельзя было....
Я ела все, кроме еды красного цвета, капусты, шоколада и цитрусовых. Конечно поменьше жирного, а из сладкого тоже на печенье юбилейное подсела)) и тёплое питье, для молочка!)
из сладкого простое печенье, я ем классическое юбилейное.
главное не сидеть на моно диете, типа на одной грече. чтобы молоко было максимально полезно и питательно, мама должна полноценно питаться. и золотое правило - вводить новый продукт не чаще, чем раз в три дня. чтобы было понятно какая реакция у малыша на новый продукт
набираете в интернете диета при гв, там все расписано. вкратце, в первые недели, каши на воде, запеченые яблоки(Можно с медом и грецкими орехами, до 8 яблок в сутки))), отварное диетическое мясо или тушеное, постный суп без капусты. осторожно с картофелем от него газики могут быть. рис тоже не часто. пить пить морс из брусники, не крепкий чай. биокефир и нежирный творог. и много чистой воды
тоже интересно) хочу составить себе меню какое нить хорошее. пока руки не дошли. может тут бывалые напишут; -)