В последнее время из- за очень плохого ночного сна дочери мне стало интересно...Мамочки ,есть те кто даёт витамин какой нибудь для улучшения сна ребёнка?Или что- то в этом роде. Поделитесь инфой. Казябрику моей пол годика.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Эльвира·
Мама сына-младенца
Ой у нас тоже самое! Последние две недели встаёт раз 5-6 раз за ночь😣 до этого стабильно один раз кушал и спал дальше. А сейчас кошмар какой-то! Грешу на зубы...
Светочка·
Мама дочки-младенца
@belka_23, ох уж эти зубы 😰 у нас ещё ни одного. А настроение как на зубки часто бывает
belka_23·
Мама дочки-младенца
@svetochka-ymnichka ну ещё может за верхних зубов,но они так долго лезут ппц. Все жду,чтоб показались скорее((( Нижние быстро и без проблем вылезли
Светочка·
Мама дочки-младенца
@belka_23, Даже на ночь кашка 🤔. Значит период такой....... Есть календарь кризисов развития, посмотрите, занимательная штучка.
belka_23·
Мама дочки-младенца
@svetochka-ymnichka на ночное после купашек каша,а далее сися до обеда
Светочка·
Мама дочки-младенца
@belka_23, а едите ночью что? Сисю?
belka_23·
Мама дочки-младенца
@svetochka-ymnichka прикорм давно. Она жопка спит ночью сначала три часа,и каждый час или пол встаёт с плачем. Вот так до шести утра, и час гуляет ,и снова спать. Спим до девяти или десяти утра. Мы и раньше сони были,но щас Я очень устала вставать так много ночью. Раньше одно ночное кормление было.
Светочка·
Мама дочки-младенца
А прикорм уже ввели? У нас знакомы кашку пожиже разводили и на ночь давали. Мелкая тогда хорошо спала. Моя по-разному спит. Бывает прям часиков 5 подряд может поспать, а бывает каждый час сисю требует.