Девочки привет ) Решила с Вами поделиться своей историей. За беременность набрала многоооо лишних кг,после родов пыталась похудеть занимаясь по видео тренировкам,но все в пустую 😔 ещё и спину повредила .Мой вес стоял пока я не нашла в прегги @lenochka34 ,она составила мне индивидуальную тренировку учитывая мои проблемы со спиной и питание учитывая гв . Огромное спасибо @lenochka34 !!! Вот мои фото с достижениями за месяц. До и после. Не идеал конечно но я стараюсь ))) фото в коментах )