Девочки, может сделаем в ватс аппе группу худеющих😂Делится результататами и просто поддерживать друг друга в этом нелегком деле?😂💪Если согласны , пишите номер , создам)
@manechkale, у меня гв. Сегодня делала комплекс Джилиан первый раз, вместо Блока кардио немного подпрыгивала, но не так активно как там, просто чтобы не остывать. А вы что делаете или как планируете заниматься?
@sornyshko @yana050482 если что спрашивайте) рыбий жир я не пила) пила только льняное масло в капсулах
@mamapoli5, ой поделитесь программой ? Если конечно можно буду рада))) на группу времени точно нет к сожалению😞
@mamapoli5, ой, я думаю сейчас абсолютно всем стало интересно 😝🙏🏻🙏🏻🙏🏻 выкладывайте отдельным постом 👍🏻
у меня кстати есть программа питания, мне тренер составлял когда в тренажёрный зал ходила) она проверенная за 14 дней на 6 кг похудела)👍просто сейчас так лень) Да и готовить бывает некогда)
89538889464 Аня) надо скинуть 10 кг🙈 давайте там будем делиться рецептами ПП, будем выкладывать кто что ел)) иногда фантазии не хватает чего бы съесть не вредного))
@yannet, я ещё пока ничего не делала😂 вот думаю только начать заниматься по тихой) а что за комплекс, он есть в инете?)