Доброе утро🐣 Хороший завтрак - залог хорошего настроения (лично у меня)😉 Я приучила себя завтракать , когда стала…

Доброе утро🐣

Хороший завтрак - залог хорошего настроения (лично у меня)😉

Я приучила себя завтракать , когда стала следить за питанием и фигурой (после рождения первого ребенка). До этого могла попить чай, или съесть печеньку и все...до обеда голодом😕 так делать нельзя!

Мои фавориты на завтрак:

✳️ мюсли/гранола с кефиром (или просто овсяные отруби с изюмом и кефиром)

✳️ черный зерновой хлеб с авокадо, рукколой и сыром (но авокадо у нас можно достать редко...поэтому этот вариант только в сезон авокадо в магазинах)

✳️ черный зерновой хлеб с помидором, сыром, яйцом, салатом (когда ужасно голодная проснулась - самое то😀)

✳️ и, конечно же, каши каши каши! Люблю овсянку/рисовую/пшеничную

❗️ и еще, самое важное, пожалуй.

Это стакан воды натощак перед завтраком 👌🏻

Всем отличного дня!