Так уже хочется вернуться к занятиям в зале!💪🏾😩 правда пока с трудом верится, что буду на это…
Так уже хочется вернуться к занятиям в зале!💪🏾😩 правда пока с трудом верится, что буду на это находить время, хотя малышку есть кому оставить на пару часов. Девочки, как быстро вы вернулись к занятиям после ЕР? Нагрузки каким-либо образом повлияли на ГВ? Слышала много баек на тему того, что молоко уходит или меняет вкус, но слабо в это верится...если подходить к интенсивности тренировок с умом, а не кидаться на 2 часа кардио, потом ещё сверху силовых с серьёзным весом, уверена, что все должно остаться в норме.
Катя·
Мама дочки-младенца
я спустя 1,5месяца после родов стала заниматься на фитболе дома, каждый день, про зал молчу, муж пока не готов чтобы кроха была с кем-то кроме мамы (меня), вот и приходится себя развлекать чем могу :-)
Полина·
Мама дочки-младенца
через 1,5 месяца начала ходить в зал, на гв никак не влияет
Екатерина·
Мама дочки-младенца
начала заниматься через 1.5 мес после родов с той же интенсивностью что и до беременности. на гв это никаким образом не влияет. наоборот даже, молоко после тренировок очень хорошо приходит.
Кристина·
Мама дочки-младенца
Я начала занятия в тренажерном зале через 2 месяца после ЕР. Главное, не брать тяжелые веса, на ГВ не будет сказываться, если делаешь адекватную нагрузку... Главное, на руки сильно не делать акцент.
Elena·
Мама двоих (младенец)
Приветик , пиши помогу ! Многие мои девочки занимаются дома вполне отличный результат даю гарантию https://vk.com/wall-89344340_692