Девочки привет🌷🌷🌷 есть тут те , кто занимается в Alexfitness тургеневский(Краснодар) ?))) после родов планирую начать заново тренировки (сейчас заморозила абонемент) пдр у меня 27 августа) кто то ходит туда или будет ходить? Давайте дружить)))
@darjetta, каждому индивидуально. Я буду на г.в но буду ходить в зал. Молоко никак не связанно с тренировками. Абсолютно) многим просто нельзя после кесарево тренировки сразу, я надеюсь рожу сама и как можно быстрее выйду в зал.
@dremovarina, а вы хотите быть на гв или на ив? Если на гв, то тогда я слышала нельзя пару месяцев после родов заниматься, а потом малая только нагрузка
@nastyagavrilova, не знаю я ходила в разное время и всегда все хорошо было))))))хотя и к 7 утра приходила как то был зал битком,но в основном заняты были кардио тренажёры))
я раньше ходила,если что,там есть тренер Виталик-офигенно программу составляет,с ним только реальные результаты были)а так,если честно,зал мне не нравился,народу из-за недорогого абонемента много,вариант днём заниматься только